Assistindo o Radio City Rockettes realizam uma série deslumbrante de rotinas de dança de precisão em seus eventos anuais Espetacular de Natal show é uma tradição que muitos nova-iorquinos usam para dar as boas-vindas ao inverno. Mas como essas garotas de pernas compridas passam seu período de entressafra e o que elas fazem para manter sua técnica, força e resistência originais quando não estão no palco? Conversamos com as Rockettes alguns meses antes da noite de abertura do Espetacular de Natal para descobrir exatamente o que eles fazem para manter aqueles lendários chutes nas pernas durante todo o ano.
A variedade é a chave para as rotinas de treinamento cruzado desses dançarinos. Pilates, ioga e diferentes estilos de aulas de dança estão no topo da lista desses artistas para manter a técnica ao longo do ano. Ficar ativo enquanto desfruta da natureza também é vital para seu regime de condicionamento físico e permite que eles fiquem em forma sem sentir que estão fazendo exercícios. Esportes aquáticos e caminhadas eram as atividades ao ar livre mais populares entre as Rockettes com quem conversamos.
Cortesia MSG Entertainment
E quando não estão se preparando para a temporada de apresentações, esses dançarinos adoram viver o melhor possível explorando a Big Apple e viajando pelo mundo.
Confira nossa entrevista com as lendárias Rockettes e tenha ideias sobre novas abordagens que você pode tentar manter seu regime de treinamento cruzado fresco e divertido.