Gastar dinheiro em experiências o torna uma pessoa melhorCrédito: tonda / Getty ImagesEste artigo apareceu originalmente em Real Simples
Você provavelmente já ouviu falar sobre os benefícios para a saúde de praticar a gratidão - como pode impulsione seu humor , ajudá-lo a tratar melhor os outros, melhorar a saúde física e mantenha o estresse e o medo sob controle . Agora, aqui está um pequeno truque para infundir automaticamente mais gratidão em sua vida: Gaste mais dinheiro em experiências e menos em objetos materiais.
'Pense em como você se sente quando chega em casa depois de comprar algo novo', disse Thomas Gilovich, Ph.D., professor de psicologia da Universidade Cornell e co-autor de um novo estudo sobre gratidão, em um comunicado à imprensa. 'Você pode dizer,' este novo sofá é legal, & apos; mas é menos provável que você diga ‘ Eu sou muito grato para aquele conjunto de prateleiras. & apos; '
'Mas quando você volta para casa das férias, é provável que diga:' Eu me sinto tão abençoado por ter que ir, ' Ele continuou. 'As pessoas dizem coisas positivas sobre as coisas que compraram, mas geralmente não expressam gratidão por isso - ou não expressam isso com tanta frequência como o fazem por suas experiências.'
O novo estudo de Gilovich mostra que as pessoas não apenas expressam mais gratidão por eventos e experiências do que por objetos; também descobriu que esse tipo de gratidão resulta em um comportamento mais generoso para com os outros.
Para examinar esses padrões, Gilovich e seus colegas analisaram 1.200 avaliações de clientes online - metade para compras feitas com o objetivo de fazendo (como refeições em restaurantes, ingressos para shows ou férias), e metade para compra feita por causa de tendo (como móveis, joias e roupas). Eles não ficaram surpresos ao descobrir que os revisores eram mais propensos a trazer gratidão em postagens sobre os primeiros do que os segundos.
'As pessoas tendem a ser mais inspiradas a comentar sobre seus sentimentos de gratidão quando refletem sobre as viagens que fizeram, os lugares que visitaram ou as refeições que comeram do que quando refletiram sobre os aparelhos, móveis ou roupas que compraram ', escreveram os autores no jornal Emoção .
O primeiro autor, Jesse Walker, um estudante de psicologia de pós-graduação em Cornell, diz que as compras experienciais podem suscitar mais gratidão porque não desencadeiam tantas comparações sociais quanto os bens materiais. Em outras palavras, as experiências podem promover uma apreciação de alguém ter circunstâncias, em vez de sentimentos de aquém ou de tentar estar à altura de outra pessoa.
Os pesquisadores também realizaram vários experimentos com estudantes universitários ou adultos recrutados de um banco de dados online. Em um experimento, 297 participantes foram convidados a pensar sobre uma compra recente de mais de US $ 100, tanto experimental quanto material. Quando questionados sobre o quão gratos eles estavam por aquela compra em uma escala de 1 a 9, o grupo experimental relatou pontuações mais altas (uma média de 7,36) do que o grupo de bens materiais (média 6,91).
Em um experimento semelhante, os participantes também disseram que a compra experiencial os fez mais felizes do que o material, e representava o dinheiro mais bem gasto - descobertas que ecoam pesquisa anterior neste tópico.
Finalmente, os pesquisadores realizaram dois exercícios para determinar como a gratidão relacionada à compra pode afetar o modo como as pessoas se comportam em relação às outras. Em ambos, os participantes foram convidados a pensar por alguns minutos sobre uma compra significativa, seja experiencial ou material. Poucos minutos depois, eles receberam a tarefa aparentemente não relacionada de dividir US $ 10 entre eles e um destinatário anônimo.
Qual grupo foi mais caridoso? Aqueles que receberam a tarefa de relembrar uma experiência ou evento doaram cerca de US $ 1 a US $ 2 a mais, em média, do que o grupo material.
O co-autor Amit Kumar, Ph.D., pesquisador da Universidade de Chicago, diz que essa ligação entre gratidão e comportamento altruísta 'sugere que os benefícios do consumo experimental se aplicam não apenas aos próprios consumidores dessas compras, mas também a outros em sua órbita também. '
Essas descobertas podem certamente se aplicar a indivíduos que procuram ser mais gratos em suas vidas cotidianas, diz Gilovich, mas podem ter implicações para comunidades e governos também.
“Se as políticas públicas encorajassem as pessoas a consumir experiências em vez de gastar dinheiro com coisas, isso aumentaria sua gratidão e felicidade e os tornaria mais generosos também”, diz ele. Organizações de financiamento que oferecem essas experiências - como parques públicos, museus e espaços de atuação - podem ser um bom começo, acrescenta.
Se você deseja expressar mais gratidão ao passar o tempo com a família, comprar presentes e administrar sua agenda lotada nas próximas festas de fim de ano, você pode manter os pesquisadores & apos; conselhos em mente.
“Tudo o que se precisa fazer é gastar um pouco menos em bens materiais e um pouco mais em experiências”, escreveram em seu jornal. 'Além de aumentar a gratidão, o consumo experimental também pode aumentar a probabilidade de que as pessoas cooperem e mostrem bondade umas com as outras.'