Uma nova pesquisa mostra que a maioria das mulheres não conhece as recomendações da American Heart Association. Leia Mais

Um estudo descobriu que fumar, beber e usar drogas ilegais entre os adolescentes diminuiu. Leia Mais

Fique em forma em casa. Essas três mulheres perderam um total de 75 quilos ao transformar os exercícios em um jogo com o Wii. Leia Mais

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Para o chef e autor de um livro de receitas, comer bem tem tudo a ver com equilíbrio. Leia Mais

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Vamos examinar mais de perto esse remédio popular (e pungente) contra a gripe. Leia Mais

Beber e fumar em excesso podem causar sinais visíveis de envelhecimento, mostra um novo estudo. Mas beber e fumar moderadamente, surpreendentemente, não Leia Mais

Seu nariz é um guarda de segurança formidável para seu sistema imunológico, e um espirro é seu maior aliado. Leia Mais

Boicote a academia este mês! Pronto, nós dissemos. Siga este desafio sem academia e você economizará tempo, dinheiro e ainda estará no caminho certo para entrar na melhor forma, enquanto se diverte e passa tempo ao ar livre. Todos os dias do mês de janeiro são planejados estrategicamente para mantê-lo em movimento e manter seus objetivos de condicionamento físico em dia, quer você passe o dia se alongando, correndo, preparando uma refeição ou dançando ao som de um vídeo de hip-hop. Imprima este guia e comece. Leia Mais

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