Embora as conversas francas sobre distúrbios alimentares estejam (felizmente) se tornando mais comuns no mundo da dança, uma luta continua a atormentar os dançarinos em um ritmo alarmante: Transtorno Dismórfico Corporal (TDC). Em uma indústria centrada na aparência física, o BDD - mais conhecido como dismorfia corporal - às vezes pode parecer difícil de evitar. Mas há esperança e ajuda para os necessitados.
O que é transtorno dismórfico corporal?
De acordo com Associação Nacional de Anorexia Nervosa e Doenças Associadas , BDD é definido como 'uma obsessão com um defeito imaginário na aparência física ou uma preocupação extrema com uma pequena mancha física, que outras pessoas podem nem mesmo reconhecer.' Ao contrário de problemas de imagem corporal mais gerais, o BDD é caracterizado por uma fixação em uma parte (ou partes) específica do corpo.
A dismorfia corporal pode se manifestar de maneiras diferentes dependendo do indivíduo, mas muitos, muitos dançarinos sofrem de alguma versão dela. Na verdade, um estudo realizado em 2012 descobriram que o BDD é mais prevalente em dançarinos do que na população em geral.
Por que os dançarinos estão especificamente em risco?
Josh Spell, ex-dançarino e consultor de saúde mental do Pacific Northwest Ballet, não está surpreso com os resultados da pesquisa. “Esse padrão do corpo magro como um ideal de dança foi passado de geração em geração”, diz ele. 'É definitivamente o modelo Balanchine, aquelas pernas compridas.'
Os dançarinos passam horas todos os dias examinando seus corpos no espelho. Meias, collant e trajes reveladores apenas aumentam a probabilidade de fixação em partes 'imperfeitas' do corpo. O espírito competitivo da indústria pode agravar a situação, deixando dançarinos de todas as formas e tamanhos - já que o BDD pode afetar a todos, independentemente do peso - sentindo que nunca vão estar à altura.
Como o BDD pode ser tratado?
'Com dismorfia corporal, não é algo para o qual você possa tomar uma pílula mágica e ela vai embora', diz o coreógrafo, ator e cantor KayCee Stroh, conhecido por interpretar Martha Cox no High School Musical trilogia. 'Desde muito cedo, lembro-me de olhar no espelho e, em seguida, para as meninas ao meu lado e perceber,' Oh, uau, eles são todos como joelhos e cotovelos e realmente desgrenhados. Isso é normal? É isso que eu deveria ser? ' '
Enquanto ela continuava a dançar, a batalha de Stroh contra a dismorfia corporal piorou, assim como sua luta contra a anorexia e a bulimia. Ela tornou-se obsessiva, preocupando-se constantemente com características específicas do corpo ou tentando mudá-las, seja por meio de dietas extremas ou exercícios. Demorou muitos anos para Stroh ser capaz de identificar o que exatamente ela estava lutando.
Em última análise, para Stroh, a chave para a cura era a terapia. E isso é verdade para muitos dançarinos que lidam com BDD. “Os profissionais de saúde mental são treinados para reconhecer esses pensamentos mal-adaptativos ou pensamentos negativos”, diz Spell. 'Isso é apenas parte do seu bem-estar geral. Assim como vamos para a fisioterapia, podemos ir para a terapia mental. Eu quero que isso seja normalizado. '
KayCee Stroh dançando hoje (Xan Craven, cortesia de Stroh)
O que você deve fazer se estiver com dificuldades?
O caminho para a recuperação do BDD pode não ser linear. Mas se você está sofrendo, aqui estão alguns primeiros passos a serem dados.
Primeiro, encontre um confidente de confiança, seja um professor de dança, um pai ou um profissional de saúde mental. Ter alguém com quem conversar é fundamental para uma recuperação saudável e duradoura. Com a ajuda deles, comece a reconhecer e examinar seus pensamentos negativos, identificando potenciais gatilhos e perspectivas que precisam ser ajustados.
Stroh sugere limpar seus feeds de mídia social de qualquer coisa que o faça se sentir negativo sobre seu corpo - parar de seguir as dançarinas, modelos e / ou marcas de roupas que você considera desencadeantes. Certifique-se de que seus professores de dança saibam o que você está passando também, para que possam ajustar a forma como dão feedback em sala de aula.
“Como professora, estou me esforçando para usar uma linguagem que se concentre na função e não na estética”, diz Courtney Liu, ex-dançarina e atual estudante de mestrado na Duke University, estudando balé, imagem corporal e distúrbios alimentares. 'Portanto, em vez de falar sobre uma determinada parte do corpo - como o estômago ou as coxas - falo sobre a função por trás de levantar as pernas, ou a função por trás de envolver o estômago.'
Também pode ser útil escolher um local no estúdio mais longe do espelho, ou mesmo treinar sem o espelho, quando possível. Isso tornará mais difícil a fixação em partes específicas do corpo. “O espelho mente”, diz Liu. 'O espelho é um objeto bidimensional, mas somos seres tridimensionais.'
Para mais informações e recursos, visite o Fundação Internacional OCD e Base para transtorno dismórfico corporal sites.