TIME.com banco de imagens Balança de exercícios de saúde e perda de pesoCrédito: Elizabeth Renstrom por TIMEPerder 5 quilos de vez em quando e recuperá-los pode ser ruim para o coração, de acordo com uma pesquisa apresentada nas Sessões Científicas da American Heart Association.
Particularmente se você for uma mulher com peso normal: 'Descobrimos que aquelas com peso normal tinham o maior risco de morte cardíaca súbita e morte por doença coronariana', diz o Dr. Somwail Rasla, autor principal do estudo e residente de medicina interna em Hospital Memorial de Rhode Island na Brown University.
No estudo, Rasla e seus colegas analisaram dados de 158.000 mulheres com mais de 50 anos, que relataram seu histórico de peso e foram categorizadas como peso normal, excesso de peso ou obesidade. Durante um acompanhamento de 11 anos, eles foram rastreados para morte cardíaca súbita e morte por doença cardíaca coronária.
Mulheres que tinham peso normal no início do estudo, mas que relataram um histórico de ciclagem de peso - caindo mais de 10 libras e recuperando-o enquanto não estavam doentes ou grávidas, mais de quatro vezes - tinham um risco 3,5 vezes maior de morte cardíaca súbita do que aqueles com pesos estáveis. Eles também tiveram um risco 66% maior de morrer de doença coronariana. No entanto, o ciclismo de peso não aumentou esses riscos para pessoas com sobrepeso ou obesas.
Faz algum sentido que as flutuações de peso estejam ligadas a essas consequências terríveis, e existem várias teorias diferentes sobre o motivo. Uma é que toda vez que se ganha e perde peso, as variáveis de risco, como frequência cardíaca, pressão arterial, colesterol e glicose no sangue, flutuam; repita este ciclo o suficiente, e eles terão menos probabilidade de retornar aos níveis básicos, diz Rasla. Ganhar e perder peso repetidamente também pode causar resistência à insulina, o que aumenta o risco de morte por doença cardíaca coronariana, diz ele.
Por que esses problemas de saúde parecem afetar desproporcionalmente as mulheres com peso saudável? Outra pesquisa mostrou que mulheres com peso normal têm mais probabilidade de morrer de insuficiência cardíaca do que mulheres obesas, diz Rasla. “Pessoas obesas têm pressão alta, diabetes alta, mas por um longo período de tempo, e foi descoberto que seus corpos desenvolvem um mecanismo adaptativo compensatório para diferentes doenças”, diz ele. Mulheres mais magras, embora não fiquem doentes com tanta frequência, podem, portanto, ser mais vulneráveis.
A pesquisa preliminar precisa ser replicada em homens e grupos de diferentes idades antes que os pesquisadores possam fazer conclusões e recomendações. Também é importante ter em mente que os auto-relatos às vezes são imprecisos e que o estudo foi meramente observacional, portanto, o link pode ser devido a uma série de fatores.
Rasla diz que a pesquisa não deve desencorajar pessoas obesas e com sobrepeso de tentar perder peso porque temem as consequências potenciais do ciclismo de peso. “No entanto, o estudo acrescenta à literatura que o ciclismo de peso em pessoas com peso normal pode ter efeitos adversos em sua saúde”, diz ele, “e isso deve ser tomado com cautela. A melhor maneira é manter o peso parado. '
Esta história apareceu originalmente em Tempo