Gettyimages-551701795.jpgFoto: Getty ImagesÉ aquela época do ano novamente. Sacos de doces começarão a voar para fora das prateleiras, carrinhos serão carregados com barras de chocolate divertidas e as crianças estarão ansiosas por 31 de outubro. Em média, cada americano consome cerca de 3,4 libras de doces de Halloween , e as crianças podem comer mais de 7.000 calorias adicionais. Você não quer ser a casa com os piores doces, então faça um estoque das guloseimas abaixo que certamente agradarão a todos os pequenos fantasmas, duendes e bruxas neste Halloween.
Confira essas dez opções de doces mais saudáveis que ainda vão te dar pontos de brownie no quarteirão do bairro.
- Mini Laffy Taffy Agora, algumas crianças podem reclamar disso, mas você não vai ouvir isso de mim. Essas pequenas mordidas de alegria vêm em toneladas de sabores deliciosos (olhando para você, banana) e são uma opção relativamente livre de culpa. 30 calorias por peça, 1g de gordura, 4,2g de açúcar
- Mini Via Láctea Agradeça às suas estrelas da sorte - você pode comer um pedaço de chocolate por menos de 40 calorias. O torrão de chocolate macio e o caramelo sedoso agradarão pelo menos metade do seu público-alvo de Halloween, mesmo que seja apenas os adultos. 38 calorias por peça, 1,6 g de gordura, 6 g de açúcar
- Mini Kit Kat 'Dá um tempo' é o que seu estômago diria após os primeiros 3 libras de doces de Halloween, mas com essas mordidas de Kit Kat, você não terá que contar muitas calorias. Encontre todas as delícias de chocolate e wafer que você adora em uma embalagem pequena e crocante. 42 calorias por peça, 2,2 g de gordura, 4,2 g de açúcar
- Copo de manteiga de amendoim mini Reese Estou muito feliz que nosso bom amigo Reese esteja nesta lista. Muitos anos desembrulhei um copo de pasta de amendoim com culpa, mas não neste Halloween. As Mini Xícaras têm menos de 50 calorias. Tradução? É melhor comer mais alguns. Ou, se você estiver se sentindo festivo, experimente as Abóboras Reese de 90 calorias. 44 calorias por peça, 2,6g de gordura, 4,6g de açúcar
- Nestle Crunch de tamanho divertido Ninguém pode recusar chocolate ao leite rico e crocante de arroz crocante. As barras Nestlé Crunch são uma das apostilas clássicas do Halloween, e até vêm em um tamanho mini de 30 calorias. 50 calorias por peça, 2,5 g de gordura, 5,5 g de açúcar.
- Skittles de tamanho divertido Para as crianças que não gostam de chocolate (isso é uma coisa?), Distribua estes pacotes vermelhos exclusivos de porção única. Com sabores de frutas picantes como limão, cereja e uva, Skittles são uma escolha fácil de doces de Halloween. Mas cuidado - eles estão altos na contagem de açúcar. 60 calorias por pacote, 1g de gordura, 11,3g de açúcar.
- Mosqueteiros divertidos tamanho 3 Conhecidas por muitos (tudo bem, eu mesmo) como lufadas de ar doce, essas barras fofas com recheio de chocolate são as favoritas entre os contadores de calorias há algum tempo. Encontre-os escondidos atrás do Milky Ways e Milky Way Midnights em um pacote variado. 63 calorias por peça, 2g de gordura, 10g de açúcar
- M & Ms de amendoim de tamanho divertido Este doce é tudo o que você adora nos M & Ms de chocolate, mas com uma crocância salgada extra no meio. Esta escolha favorita de doces dará um impulso de energia na noite de Halloween. 90 calorias por pacote, 5g de gordura, 9g de açúcar.
- Tamanho do lanche PAYDAY Conheça esta deliciosa combinação de caramelo e nozes. Uma opção de doce bem-amada, esta guloseima do tamanho de uma mordida irá satisfazer seu desejo por doces sem culpa. 90 calorias por peça, 5g de gordura, 8g de açúcar.
- York Peppermint Patty em tamanho real Todos nós conhecemos aquelas casas no quarteirão que dão frente às barras de chocolate no Halloween. Preferidas entre as crianças da vizinhança, essas casas têm longas filas e esgotam-se rapidamente. Se você é uma dessas casas, propomos uma opção de doce de tamanho normal mais saudável - hambúrgueres de hortelã. Com 140 calorias por pop, esses chocolates de menta macios têm cerca de 100 calorias a menos do que outras barras de tamanho normal, mas tão doces quanto. 140 calorias por peça, 2,5 g de gordura, 25 g de açúcar.
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