Tiffany Alicia (@mstiffanyalicia)
Idade de desgosto: 25
Tempo de relacionamento: 2 anos e meio
Normalmente, eu opero sob o mantra diário de 'um dia de cada vez'. Mas lidando com a crise de um quarto de vida em cima de um coração partido, eu me classifiquei como alguém que mal conseguia sobreviver alguns dias.
Arrumei minha mala e me mudei para Los Angeles, Califórnia, porque a distância dele era uma das minhas principais prioridades. Distância dele e de tudo sobre ele! Durante aquele período escuro e difícil, tive que me lembrar que, assim como tudo o mais, isso levará algum tempo para cicatrizar. Lembro-me de entrar no chuveiro e simplesmente chorar. Eu não gostei de como o desgosto me fez sentir e eu precisava me dar o espaço para colocá-lo para fora. Enquanto as lágrimas caíam do meu rosto, me vi clamando a Deus, pedindo-lhe para tirar a dor. E, nesses momentos, me dei conta de que deixei de me amar.
Fiquei tão desmotivado que perdi minha autoestima e acabei caindo em um enorme poço de desespero. O autocuidado foi o melhor remédio para mim. Levantei-me do chão do chuveiro e disse a mim mesma que precisava voltar a me amar. Comecei a meditar, a competir em concursos e a dedicar o tempo necessário para fortalecer minha autoestima.
Tive que lembrar que para tudo há uma razão e que nada será tirado sem ser substituído por algo muito melhor. Depois de algum tempo, distância e muito autocuidado, me lembrei do meu valor e estava no caminho para a plenitude completa. Só então fui apresentada a um homem bonito que, poucos anos depois, se tornou meu marido.
Fotografia de Louis Cuthbert
02Eugenia Johnson
Eugenia Johnson (@TheChristianPerspective), 28
Idade de desgosto: 26
Passar por um desgosto e realmente chegar a um acordo com ele são dois sentimentos separados que doem da mesma forma. Curiosamente, no entanto, por meio desse coração partido que suportei, Deus revelou-me meu próprio coração. Quebrando as camadas para que Ele pudesse ter acesso não filtrado para purificá-lo. Alguns conselhos que eu daria para aqueles que procuram crescer através da dor seriam os seguintes:
Passos práticos:
1. Corte toda a comunicação e seguidores sociais.
2. Remova memórias físicas (presentes, etc.)
3. Encontre novas maneiras de aproveitar seu tempo livre. Viajar por. Aprenda um instrumento. Comece um hobby, etc.
Passos emocionais:
1. Seja honesto consigo mesmo. Está tudo bem para doer. Está tudo bem não estar bem.
2. Seja honesto com as outras pessoas. Não deixe que os outros pressionem você a voltar para a cena do namoro prematuramente.
3. Assuma a responsabilidade por seus erros e aprenda com eles, mas não fique ruminando sobre o que poderia ter acontecido.
4. Não seja amargo. Sua vida não para e nem a deles. Eles seguirão em frente. E você também.
03Tara Cadogan
Tara Cadogan, 37
Idade de desgosto: 37
Tempo de relacionamento: 8 anos
As pessoas dizem que seu coração cura com o tempo, mas descobri que ele não poderia se curar sozinho. Enquanto ele tentava consertar nosso relacionamento, eu estava consertando um relacionamento também, mas era comigo mesmo. Sempre fui feliz e otimista. Eu era sempre aquele a descobrir o lado bom de qualquer situação. Eu me perguntei para onde essa pessoa otimista foi. Ele tentou fazer com que eu me apaixonasse por ele novamente, mas eu escolhi me apaixonar por mim mesma. Eu descobri que não havia como eu me curar se não amasse, perdoasse e parasse de me culpar.
Ao lembrar por que sorria antes de amar outra pessoa, meu processo de cura começou. Comecei a fazer as coisas que me traziam alegria interna. Adquiri mais hobbies e passei mais tempo com as pessoas que realmente me amavam. Comecei a registrar minha jornada, para que pudesse me expressar e monitorar meu progresso. Escrever sempre serviu como uma forma de capturar pensamentos e memórias, mas também pode servir como uma forma de liberar emoções. Quase 4 anos depois, olho para trás, para as palavras que preenchem as páginas do diário e, em vez de mágoa e dor, sinto uma sensação de crescimento. Com o passar dos anos, descobri como valorizar tudo em mim, descobri que não há problema em sorrir novamente. Descobri que não há problema em se afastar, perdoar e começar de novo.
04Monique Fisher
Monique Fisher (@xjapparel_monique), 28
Idade de desgosto: 18
O maior desgosto que Deus teve que curar por mim foi o falecimento de meu pai. Eu compartilhei o amor perfeito com meu pai, e quando eu tinha dezoito anos, ele morreu de câncer de pulmão. Quebras de coração não intencionais são as mais difíceis de consertar porque não há nenhum fechamento a seguir.
Eu estava no meu primeiro ano de faculdade quando meu pai foi chamado para o céu. Senti como se houvesse apenas duas maneiras de lidar com isso: chorar e lamentar ou festejar e beber. Resolvi festejar e beber, o que foi um erro. Eu fiz isso por quase um ano inteiro. Ao longo do ano, Deus estava constantemente tentando consertar de cor, mas eu não estava pronto para curar. Achei que cura significava esquecer meu pai e seguir em frente, mas não estava pronta.
No entanto, eu tinha família e uma comunidade de amigos que se comprometeram a lutar por mim em oração. Lembro-me de estar bêbado ligando para minha mãe uma noite. Eu estava chorando e minha cabeça doía, mas não tanto quanto meu coração. Minha cabeça doía, mas não tanto quanto meu coração. Duas coisas aconteceram naquela noite: minha mãe me deu uma bronca que nunca esquecerei, e meus amigos pegaram meu telefone e formaram um círculo de oração ao meu redor. Eu não sei se eles estavam orando por meu quebrantamento ou lamentando por mim depois daquela ligação com minha mãe!
Hoje, posso dizer com gratidão que Deus restaurou meu coração. Por meio do tempo, da oração e de uma comunidade, pude mudar meu nome de vítima para vitorioso. Comecei uma linha de roupas - xJ Apparel - em homenagem ao meu pai. O nome significa Jesus é a Prescrição porque Ele foi definitivamente a minha prescrição na minha hora de necessidade. Aprendi que a vida é o que você faz, e sei que meu pai gostaria que eu fizesse o melhor possível!
Carregando o jogador...05Diamonde Williamson
Diamonde Williamson (@ blossom.tv), 27
Idade de desgosto: 2,3
Tempo de relacionamento: 3 anos
Depois de três anos de loucura intermitente, decidi terminar com meu namorado. Eu tinha 23 anos na época e agora aos 27, posso facilmente dizer que terminar aquele relacionamento foi uma das melhores decisões que tomei. Foi difícil na época, mas, pensando bem, era tão necessário.
Sempre fui tão ambicioso e, no final do nosso relacionamento, me formei na faculdade e comecei a fazer o que amo. Eu estava fazendo mais conexões, trabalhando em uma agência de relações públicas e expandindo minha rede. Ele não estava sentindo isso. Em absoluto. Ele estava constantemente me rebaixando, duvidando de mim e me desencorajando. Havia tanto que eu queria fazer e tudo que eu queria era seu apoio. Quando finalmente desistimos, eu estava triste e um pouco perdido, mas sabia que estava pronto para colocar 1.000% do meu esforço em realizar meus sonhos. Assim que comecei a fazer isso e a ouvir a Deus, as portas começaram a se abrir. Eu sei que parece clichê, mas é tão real. E essa tem sido a base da minha vida nos últimos quatro anos.
Para superar meu desgosto, desafiei minha energia a fazer coisas que amo, criando relacionamentos mais autênticos e construindo meu negócio. Parei de me concentrar em sua ausência e comecei a me concentrar em meu futuro. Claro, foi difícil no início, mas no fundo, eu sabia que ele não era para mim porque sabia que era para muito mais.
E encontrei mais. Eu me achei.
06Por Kesia Pannell
Por Kesia Pannell (@kesi_p), 28
Idade de desgosto: 26
Tempo de relacionamento: 1 ano e meio
Passar por um desgosto nunca é fácil. Não importa quantos conselhos alguém possa lhe dar, quando você está nisso no momento, tudo parece irrelevante e que ninguém pode se relacionar com o que você está passando naquele momento. Sei que o que estou prestes a dizer é meio clichê, mas o melhor conselho que posso dar para alguém que está procurando superar a dor no coração é se encontrar em Deus.
Quando fiquei com o coração partido alguns anos atrás, passei por uma depressão muito profunda. Nunca vou discutir totalmente o relacionamento, mas o que posso dizer é que me deixou extremamente inadequada. Não foi o tempo que eu coloquei que me deixou triste ou me sentindo assim; era o fato de que eu sentia como se tivesse perdido meu melhor amigo e minha identidade de uma só vez. Chorei; Fiquei desanimado e questionei quem eu era e se era bom o suficiente, mais do que provavelmente deveria. Agora, olhando para trás, sei que essas coisas são1 OK porque me ajudou a encontrar o que Deus precisava que eu encontrasse: eu mesmo.
Ao me encontrar em Deus, pude realmente ver que meu propósito na vida não é determinado ou definido por ninguém. Descobri mais maneiras de usar e expressar os dons com os quais fui abençoado, concentrei-me mais em minha saúde física e decidi colocar minha melhor energia em todas as coisas positivas que estavam vindo em minha direção. Cerque-se de uma comunidade de mulheres e homens positivos, reúna um grupo forte de amigos que orarão por você, com você e sobre você, e cerque-se daqueles que o encorajam a ser o melhor de si mesmo. Encontre sua força e retire-a.
Todo mundo vai te dizer, você vai ficar bem quando passar por isso, mas você honestamente acredita? Essa é a chave para superar isso.
07Jamileth Hudson
Jamileth Hudson, 26
Age of Heartbreak : vinte
Tempo de relacionamento: 8 anos
Eu empacotei minha confiança, amizade e coração e, sem saber, os entreguei para o coração partido da minha vida. Ele não estava pronto para um relacionamento, então me conformei com um relacionamento de amizade que gritava silenciosamente que estou aqui.
Ele passou os próximos oito anos interrompendo minha vida com lembretes de como nosso amor realmente era único, apesar de qualquer compromisso. Ignorando os avisos de minha família, tentamos um relacionamento. Estávamos eufóricos de tanto ter discussões sobre ir morar juntos até a elaboração de uma lista de convidados de casamento simulada, até que foi exposto que ele estava me traindo. Usando o amor como desculpa, aproximei-me dele com outra chance de agir de acordo com suas palavras e ele aproveitou para devolver meu pacote contendo meu coração, amizade e confiança, explicando que não queria mais nada, apesar de estar disponível.
Passei os próximos meses me questionando enquanto procurava desesperadamente por um problema desconhecido que explicava por que eu nunca era o suficiente. Este tempo foi gasto na solidão, pois meu orgulho não me permitiu apresentar uma versão desgrenhada de mim mesmo para o mundo. Concentrei-me de todo o coração em mim enquanto procurava por paz e compreensão, separando-me visivelmente do mundo exterior. Durante esse tempo, encontrei uma nova carreira que se alinhava com meus objetivos, então me envolvi no meu trabalho mantendo-me produtivamente ocupado. Decidi passar esse tempo de cura sozinha vasculhando velhas memórias, anotando-as como eu lembrava que eram e, em seguida, comparando-as às várias capturas de tela sempre discordantes tiradas durante esses momentos. Estamos constantemente reescrevendo velhas memórias para ler da maneira que queremos no presente, então, depois de repetir os anos que passei esperando por alguém que nunca apareceria, agora entendo que todos nós temos problemas, mas a maioria deles são traços de personalidade . O truque não é mudar a si mesmo, mas sim encontrar alguém que veja seus problemas como uma solução para os deles.
08Jessica Lawson
Jessica Lawson, 35
Idade de desgosto: 27
Tempo de relacionamento: 5 anos
Eu estava no último semestre da faculdade e tinha acabado de conseguir o emprego dos meus sonhos no rádio. Meu ex e eu estávamos conversando sobre casamento, então tudo estava indo exatamente como eu queria que fosse. Então, numa sexta-feira de manhã, enquanto eu o deixava no trabalho, ele me disse, eu não posso fazer isso. Confuso sobre o que ele estava falando, eu disse, ‘Fazer o quê? Vai trabalhar? 'Ele então respondeu-me: Não, esta relação, e sai do carro para ir trabalhar. Senti como se tivesse levado um soco no estômago.
Discutimos sobre sua declaração durante todo o fim de semana e na noite de domingo, eu disse a ele que não aceitei que ele terminasse comigo. Eu disse a ele para tirar um minuto para resolver quaisquer problemas de crise do quarto de vida com os quais ele estava lidando, mas a única maneira de aceitar a separação é se ele não me amasse mais. Ele fez uma pausa pelo que pareceu uma hora e então disse com lágrimas rolando pelo rosto que não me amava. A única dor que senti perto desse sentimento foi quando meu pai faleceu.
Fiquei uma bagunça por cerca de dois anos. Passei por aconselhamento, tomei remédios para ansiedade e namorei todos os perdedores que olhavam para mim. Eu estava completamente quebrado. Mas, a única coisa que me ajudou a passar por tudo isso foi dedicar minha vida de volta a Cristo. O Senhor me deu 100 chances de terminar esse relacionamento, mas meu orgulho e medo de recomeçar não me permitiram. Deus chegou onde o relacionamento deveria me deixar. Nem toda situação que queremos é para nós, e agradeço a Deus por me salvar de uma dor ainda maior no futuro. Descobri que a vontade de Deus para minha vida é muito melhor do que a minha e, por isso, sou grato.
09Talayah Jackson
Talayah Jackson (@talayahj), 36
Idade de desgosto: 3. 4
Tempo de relacionamento: 4 anos
Quatro anos atrás, um encontro casual no aeroporto de Atlanta mudou minha vida. Conheci e logo depois me apaixonei pelo homem com quem pensei que passaria o resto da minha vida. Infelizmente, não foi assim que nossa história terminou. Em junho de 2014, após uma discussão desagradável e dolorosa, decidi terminar nosso relacionamento. Foi de longe uma das decisões mais difíceis que já tive que tomar na minha vida, mas eu tive que escolher a mim mesmo e meu próprio bem-estar.
No dia seguinte liguei para minha mãe e sem muita hesitação, declarei que estava me mudando. Abandonei tudo, inclusive a ideia de que minha vida deveria ter uma determinada aparência e que eu precisava acompanhar o ritmo de amigos e colegas que viviam marcos importantes, como casamento e família. Eu deixei tudo de lado e comecei meu Ano Eu - vagamente espelhado após o Ano Sim de Shonda Rhimes.
Durante todo o ano de 2015, vivi minha vida exatamente como queria e me cuidei - que é o que havia perdido no meu relacionamento. Aqui está o que parecia para mim:
Exercício - Sempre que podia, saía para respirar ar fresco e malhar. Uma curta caminhada de 15 minutos foi apenas o suficiente para clarear minha cabeça.
Journaling - Eu escrevi todos os meus sentimentos em um diário, a raiva, a dor, a decepção. Escrever essas emoções no papel tirou-as do meu espírito.
Meditando –Eu usei dois aplicativos realmente fáceis (Mindspace e Oprah & Deepak de experiência de meditação de 21 dias) e levei 10 minutos todas as manhãs para ficar quieto e silencioso. Além de fazer um diário, a meditação me ajudou a liberar as emoções negativas que eu estava segurando.
Viajar por - Eu viajei para diferentes estados, até diferentes países, e conheci muitas pessoas realmente ótimas. Estar em novos ambientes me ajudou a colocar em perspectiva que a vida continuaria.
