Com todos passando mais tempo em casa (e fazendo lanches com muito mais frequência), pode ser ainda mais difícil do que o normal manter um regime alimentar saudável. Porém, com um pouco de disciplina, é possível! Basta perguntar a Adrienne Bailon.
A cantora e O Real a co-apresentadora recentemente mostrou sua figura esguia e esguia no Instagram, revelando que ela perdeu uns impressionantes 9 quilos até agora este ano. Embora ela tenha perdido peso com a dieta no passado, Bailon admite que nunca teve sucesso em manter o peso até agora.
Já faz um ano que eu não aguento mais, ela revelou a seus quase 5 milhões de seguidores no Instagram. Você já chegou lá? Você está cansado de reclamar do que não gosta e finalmente está pronto para agir e REALMENTE fazer mudanças?
Veja esta postagem no InstagramUma postagem compartilhada por Adrienne Eliza Houghton (@adriennebailon) em 1º de maio de 2020 às 9h20 PDT
Ela continua revelando que o que a ajudou a perder peso foi adotar uma dieta à base de plantas e permanecer consistente com seus treinos. No final das contas, tudo se resumia a perceber que ela valia a pena.
Estou constantemente me lembrando de que a maior forma de amor próprio - é a autodisciplina, ela continua. Dizem que leva 21 dias para formar um novo hábito… Só quero te encorajar a aproveitar esse tempo para desenvolver hábitos saudáveis! Beba sua água, agache-se, descanse, leia, ore, tome suas vitaminas, coma seus vegetais!
Esta não é a primeira vez que Bailon foi transparente sobre sua jornada para ficar saudável. Em novembro de 2019, ela revelou que queria ficar em ótima forma enquanto ela e seu marido Isreal Houghton trabalhavam para ter um bebê.
Eu sabia que, querendo ter um filho, quero estar na melhor forma da minha vida, ela disse a Olá! nós . Eu realmente me esforcei neste verão e simplesmente fiz acontecer. Eu entrei em uma rotina de malhar, para que no dia em que eu ficar grávida, eu possa continuar a ser consistente com meus exercícios.
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