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Alimentos de outono que ajudarão seu cabelo de dentro para fora
Com o verão chegando ao fim, a diversão do outono está no horizonte. Pense em fábricas de sidra, café com leite de abóbora, noites aconchegantes, alimentos quentes e reconfortantes e muito mais. Quando se trata de comida e o efeito que pode ter no cabelo especificamente, é importante estar atento ao que consumimos . A comida que você come pode afetar sua saúde e beleza de maneiras que você nunca imaginaria. Temos sua atenção agora? Bom. Aqui estão alguns alimentos inspirados no outono que manterão seu corpo e seu cabelo saudáveis durante toda a temporada e além. Carregando o jogador... Uma maçã Este doce crocante é uma ótima opção para adicionar à sua dieta diária. Maçãs contêm vitaminas e nutrientes como vitamina C, A, B2, E, cálcio, fibra solúvel, antioxidantes e flavonóides. As maçãs também são conhecidas por estimular o crescimento do cabelo, reduzir a caspa e prevenir a queda de cabelo. Com todos esses maravilhosos benefícios à saúde, seu corpo agradecerá e seu cabelo ficará feliz. Produto para experimentar: Alívio de raiz de vinagre de cidra de maçã Cantu ($ 4,99): Obtenha uma limpeza profunda e nutritiva com este produto que afirma condicionar seu couro cabeludo. Seu cabelo ficará rejuvenescido graças ao vinagre de cidra de maçã, manteiga de karité e óleo de hortelã-pimenta. Cranberries Esta pequena fruta embala um soco poderoso. Uma das várias boas razões para comer cranberries regularmente é que eles contêm vitaminas essenciais de beleza, como A, C e E. Outros nutrientes em cranberries incluem manganês, vitamina K1, cobre e muito mais. Os cranberries também são conhecidos por promover o crescimento saudável do cabelo, reduzir e prevenir a caspa e ajudar nas doenças do couro cabeludo, como a psoríase. Além disso, dizem que ajudam com calvície e alopecia. Produto para experimentar: Shampoo Redken Color Extend (US $ 30): Um shampoo que é perfeito para cabelos pintados. Este produto afirma limpar suavemente suas tranças, deixando-as macias, gerenciáveis e brilhantes. Abóbora A abóbora é um alimento maravilhoso para os meses mais frios por causa de sua alta concentração de vitaminas A e C, que ajudarão a manter seu sistema imunológico protegido. Este alimento também contém alto teor de ferro e riboflavina. Seu cabelo se beneficiará com a vitamina A, pois ela produz um agente chamado sebo, que ajuda a evitar que os folículos capilares sequem. A abóbora também ajuda a aumentar o brilho, reduzir a quebra e promover o crescimento do cabelo. Produto para experimentar: Kabocha Squash Shampoo Nutritivo e Combinação de Condicionador Profundo Reconstrutivo (US $ 7): Este produto totalmente natural irá limpar e condicionar suavemente seu cabelo enquanto realça seu brilho e hidratação naturais. Beterraba Esta raiz é ótima para adicionar à sua salada ou simplesmente suco com algumas maçãs. A beterraba tem muitos benefícios para a saúde que seu corpo e cabelo irão apreciar. Vegetais altamente pigmentados, a beterraba também tem altos níveis de potássio, antioxidantes, cobre, zinco, vitamina B-6, selênio e muito mais. Com tantos agentes saudáveis, seu cabelo aproveitará os benefícios de tranças brilhantes e menos caspa. A beterraba também é conhecida por reduzir a progressão dos cabelos grisalhos prematuros e ajudar no crescimento do cabelo. Produto para experimentar: Sistema Aveda invati advanced ™ ( $ 9 - $ 133): Este sistema capilar irá nutrir, hidratar e fortalecer seu cabelo. Este produto também afirma reduzir a perda de cabelo. Abóbora Uma das imagens mais simbólicas do outono é a abóbora. Também é um ótimo alimento para adicionar à sua dieta. Como uma fonte rica em minerais como zinco e potássio, este favorito sazonal de cor laranja também tem antioxidantes, beta-caroteno, vitamina E e vitamina C. Todas essas excelentes vitaminas e minerais manterão seu cabelo saudável, forte e hidratado enquanto aumentando o crescimento do cabelo. Produto para experimentar: Good Earth Beauty Shampoo Abóbora Chai Restaurador Natural (US $ 17): Este shampoo com infusão de abóbora é totalmente natural e afirma restaurar e reparar seu cabelo. Romãs Esta fruta doce contém fibras, proteínas, potássio, folato, vitamina K, vitamina C e vitamina E. As vitaminas e minerais encontrados na romã ajudarão seus fios a crescer, fortalecer e manter seu brilho natural. Produto para experimentar: Condicionador KLORANE com Romã (US $ 20): um condicionador vegano que afirma preservar e realçar a cor. Ele também repara naturalmente o cabelo, deixando suas madeixas macias e radiantes
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