O verão está a todo vapor - e, aparentemente, as infecções por fungos também. Acabei de receber minha terceira carta, Dear Abiola, em minha coluna Intimacy Intervention, pedindo conselhos sobre leveduras. O último disse: Socorro! As infecções de fermento estão arruinando minha vida amorosa! É minha imaginação que tenho mais infecções por fungos no verão? Não, não é sua imaginação.
As infecções por fungos ocorrem quando nossa flora vaginal normal é interrompida. De acordo com Web MD , 75% das mulheres tiveram pelo menos uma infecção vaginal por fungos durante a vida e até 45% das mulheres tiveram duas ou mais. Os sintomas podem incluir: coceira, ardor, vermelhidão, dor, inchaço, vermelhidão, inflamação e corrimento vaginal incomum. Para diminuir a probabilidade de contrair uma infecção por fungos de verão, você pode usar roupas íntimas de algodão, mudar sua proteção feminina com mais frequência, evitar duchas e sprays perfumados e trocar seus maiôs e roupas de banho molhados o mais rápido possível.
Os especialistas em levedura candida em BodyEcology.com recomendar uma dieta anti-fúngica para prevenir infecções fúngicas. Eles aconselham que eliminemos o açúcar, adicionemos alimentos fermentados ricos em probióticos e bebidas cheias de microflora benéfica à sua dieta, além de gorduras e óleos orgânicos não refinados saudáveis como o óleo de coco.
Além disso, conversei com o pessoal da Monistat para aprender alguns dos mitos e verdades sobre infecções por fungos. Monistat é um medicamento sem receita médica para o tratamento de infecções por fungos. Aqui está o que eles tinham a dizer:
Mito: infecções fúngicas são incrivelmente contagiosas.
Verdade: as infecções por fungos não são contagiosas. Eles são desencadeados por um desequilíbrio das bactérias naturais da vagina e não podem ser detectados.
Mito: o sexo causa infecções por fungos.
Verdade: Embora mais de 80% das mulheres com idades entre 16 e 24 anos acreditem que fazer sexo é a principal causa de infecções por fungos, isso não é verdade. As infecções por fungos podem ser causadas por uma variedade de fatores, como controle de natalidade, antibióticos, doenças ou até mesmo a menstruação.
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Mito: Não há nada que você possa fazer para evitar uma infecção por fungos.
Verdade: Embora você possa não ser capaz de prevenir completamente as infecções por fungos, você pode reduzir o risco. Use sabonetes e sabonetes sem perfume, use cuecas de algodão respiráveis, especialmente quando malhar, evite roupas justas que prendam o suor e troque os maiôs molhados. Essas ações diminuirão suas chances de infecção.
Mito: Você pode descobrir isso sozinho.
Verdade: nada neste artigo pretende substituir o conselho do seu médico ou profissional de saúde. Os três tipos mais comuns de vaginite são infecções fúngicas, tricomoníase, que é uma DST, e vaginose bacteriana, que é o crescimento excessivo de organismos normalmente presentes na vagina. Cada um é um diagnóstico separado com seus próprios tratamentos.
Feliz verão saudável!
Abiola Abrams é autora do premiado Sacred Bombshell Handbook of Self-Love, do álbum de meditação Manifest Your Miracles e do Womanifesting Goddess Affirmation Cards. O popular guru do estilo de vida também é o fundador do podcast, blog, programa de TV na web e academia online da Spiritpreneur School em SacredBombshell.com . Siga-a no Instagram @abiolatv para continuar a discussão sobre o tópico quente desta semana e envie um e-mail com suas perguntas urgentes agora. Tudo o que você enviar será postado anonimamente, prometo.
