Atriz AJ Johnson tem estado superocupado na academia e se você está procurando inspiração para exercícios físicos, não procure mais, House Party Estrela.
Johnson postou recentemente uma foto de seu pacote de 8 insano e explicou que ela decidiu ir além para obter o abdômen perfeito.
Um projeto disse que eles queriam uma mulher com um pacote de 6, mas quando eu mostrei meu pacote de 8, eles me deram a data de início das filmagens antes de eu sair da sala. Decidi que, em 2016, prefiro ser superqualificada do que não o suficiente, escreveu ela. Carregando o jogador...
Uma foto postada por AJ Johnson (@theajzone) em 19 de dezembro de 2016 às 15:34 PST
Ela então encorajou os fãs a perseguirem seus próprios objetivos em 2017, até mesmo escrevendo para um, Pode ser mais disciplina do que você jamais imaginou, mas é possível !!
Então, qual é o segredo dela? De acordo com seu post no IG, tudo começa na cozinha.
Aqui está meu plano de alimentação atual, ela escreveu. Sem açúcar, sem adição de sódio, 25 g de gordura adicionada diariamente (amêndoas / abacate), 1 galão de água por dia, 4 onças de proteína 6xs por dia, 1c. vegetais frescos 4xs por dia, 4t. arroz basmati por dia.
Então, se você está procurando um empurrãozinho para chegar à academia no ano novo, AJ tem você.
