Suzanne, 54
Sobre envelhecer com graça: não preciso mais ser a bela garota de 25 anos. Posso ser a mulher de 54 anos que está se segurando e se sentindo bem consigo mesma, porque você se torna mais mulher à medida que envelhece. A confiança e o senso de identidade que isso traz me fazem sentir muito bem fundamentada. E eu adoro porque estou muito ciente disso. Vinte anos atrás, eu não me sentia assim. Eu acho que é apenas algo que o tempo dá a você como um presente. Ele agarra seu metabolismo, mas lhe dá sabedoria. Sobre viver sua melhor vida: Ainda vou dançar com meus amigos. Estamos tão felizes quanto poderíamos estar. Eu vejo muitas pessoas da minha idade que dizem: Oh, Deus, você ainda se diverte muito. Eu fico tipo, Sim, você apenas tem que sair. Você também pode se divertir. Não é algo especial. Eu gosto de passar o tempo com minha família, manter relacionamentos com amigos e conhecer novas pessoas.
Arlinda, 61
Hobbies: Dança, Patinação, Andar a Cavalo e Jardinagem Com confiança: não sei se estou confiante. Eu simplesmente sou quem eu sou. Eu nunca soube que me vestia de forma diferente de qualquer outra pessoa até dois anos atrás. Nunca prestei atenção. Eu acho que quando as pessoas se sentem confortáveis com quem são, onde estão na vida, isso constrói uma certa confiança. Se você alimenta o medo, ele cresce. Se você se alimentar, Oh, meu Deus, minha pele não é perfeita - o que é perfeição? Nós nem sabemos o que é, mas tentamos seguir o que pensamos que é. É por isso que muitas mulheres não têm confiança. Sua rotina de cuidados com a pele: Todas as noites eu aqueço um pano branco e o coloco no rosto. Esfrego óleo de jojoba em todo o rosto para tirar a maquiagem. Em seguida, coloco o pano no vapor novamente e limpo todo o óleo. Finalmente, uso uma gota de óleo de cinorrodo. Para mim, o óleo de rosa mosqueta é incrível.
Bonnie, 74
Secretária jurídica aposentada Hobbies: Cozinhar, dançar, costurar e ler Seus segredos de beleza: Quando criança, eu observava minha mãe. Ela realmente não usava maquiagem; ela limpou o rosto com um limão. Dá um efeito ardor semelhante ao de um adstringente. Depois que cresci e comecei a gastar meu próprio dinheiro, comecei a usar produtos da Pond's, depois mudei para a Clinique and Clarins. Agora eu uso óleo de coco e hidratante Estée Lauder DayWear em todo o meu corpo. Como ela fica em forma: eu bebo muita água e faço exercícios seis dias por semana. Eu faço Zumba e levanto pesos. Filosofias sobre a vida: o que está dentro definitivamente sai. É o que você come e como você sorri. É como você trata as pessoas. Você precisa amar a si mesmo e aos outros; viva uma vida altruísta e tenha um espírito de perdão. Você deve tratar as pessoas com respeito e é bom ter um relacionamento com o Senhor. Você deve ajudar onde for necessário. Cada vez que ajudo alguém, recebo dez vezes mais, sem nem mesmo pedir
Lisa, 89
Administradora aposentada, Buffalo Board of Education Hobbies: Viajar, ler e cantar Sua filosofia de beleza: Minha avó me criou. Se eu estivesse olhando no espelho até mesmo penteando meu cabelo, ela sempre diria: Sai desse espelho, Lisa. A beleza vem de dentro. Foi assim que eu cresci - acreditando em meu coração que você é bonita quando mostra que é. Você deve ser legal com as pessoas, tratar-se bem e cuidar de seus filhos. Seu regime de autocuidado: Minha vida foi gasta fazendo por meus filhos. Mas todas as noites eu tomava um longo banho e às vezes colocava uma gema de ovo no rosto como máscara. Sobre olhar para o futuro: Sempre me incomoda quando as pessoas dizem: cuide da sua idade. Eu não sei o que eles querem dizer com isso. O que espero é continuar a ser a pessoa que sou, fazendo o que posso fazer. Eu ainda posso me mover. Eu ainda posso andar. Eu tenho uma boa mente
Ida, 103
Guardião de Registros Aposentado, Hospital Harlem; recordista mundial feminino de 60 metros rasos (idades de 95 a 99) Hobbies: Costurar, fazer crochê e ler Sobre ser fisicamente ativo: faz parte da minha vida. Eu considero meu remédio. Isso me traz felicidade. É por isso que posso me locomover; por que ainda estou alerta no cérebro. Se eu acordar e me sentir mal, faço alguns exercícios - me curvar, agachar, torcer, virar, fazer algumas flexões, chutar meus pés para cima da minha cabeça - e então eu me levanto e digo, Puxa, estou bem! Sua rotina de beleza: logo pela manhã tomo uma colher de sopa de óleo de fígado de bacalhau; é bom para meus ossos e cérebro. Também tomo uma colher de sopa de melaço de blackstrap. Uma vez por semana tomo uma colher de sopa de ferro. Eu misturo duas colheres de sopa de sal e meio litro de água fria para lavar o rosto. E uso óleo de coco no cabelo como uma pomada. Eu esfrego depois de lavar meu cabelo, escovo e coloco alguns rolos. Sobre o envelhecimento graciosamente: Você não é mais velho do que se sente. Continue jovem. Vá em frente e faça algo e tire sua mente do envelhecimento.Carregando o jogador...
