Há mais de uma maneira de perder alguns quilos e uma série de dietas populares que você pode seguir para fazer isso. Se você está seguindo uma dieta cetogênica (ceto) ou com baixo teor de carboidratos, sabe que esses desejos são reais! Felizmente, existem muitas alternativas de pão e açúcar que podem ajudá-lo a chutar esses desejos para o meio-fio.
De acordo com um estudo de Suplemento Local , Keto é atualmente a dieta mais preferida nos Estados Unidos e Canadá. Esta dieta rica em gordura e pobre em carboidratos força o corpo a queimar gorduras em vez de carboidratos - levando a uma incrível perda de peso quando feita da maneira correta.
Aqueles que estão apenas começando uma dieta cetônica podem inicialmente ter desejos por alimentos com alto teor de carboidratos, como doces, massas, batatas fritas e, claro, sobremesas açucaradas. A boa notícia é que existe um mundo de lanches amigos do ceto que irão satisfazer seus desejos e ainda mantê-lo no caminho certo.
Percorra a galeria para obter uma lista de lanches com baixo teor de carboidratos que manterão seus desejos sob controle.
01Batatas fritas Estas batatas fritas de queijo tipo crouton são perfeitas para petiscar direto do saco ou adicionar às suas sopas, saladas ou pratos de aperitivo!
02PLANTPOWER ™ Sanduíche de Couve-Flor Fina Esta opção de pão com baixo teor de carboidratos pode ser degustada como sanduíche, tortilhas e crostas de mini pizza. Você também pode aquecê-los em uma fritadeira de ar, torradeira ou forno convencional para obter uma textura mais crocante. 
Corredor Externo
disponível emCorredor Externo $ 7 COMPRE AGORA 03Quest Chocolate Chip Protein Cookie Feito com apenas 4 gramas de carboidratos líquidos, este cookie é garantido para satisfazer seus gulosos sem culpa!
QuestM
disponível emAmazonas $ 19 COMPRE AGORA Carregando o jogador...04Batatas fritas de cenoura crocantes e crocantes de sal marinho Estas batatas fritas de cenoura, que podem ser lanches, não têm óleo adicionado e são perfeitas para satisfazer os desejos por carboidratos.
disponível emAlvo $ 4,50 COMPRE AGORA 05Azeitonas verdes espanholas recheadas com pimenta-do-reino são um delicioso lanche ecológico. Estas azeitonas espanholas agradavelmente nozes são recheadas com perfeição com pimentões vermelhos e embaladas em copos fáceis de abrir com tampas fáceis de abrir. 
Walmart
disponível emWalmart $ 4 COMPRE AGORA 06Snacks Hippie Avocado Crisps Este lanche com baixo teor de carboidratos, à base de plantas, é perfeito para o adepto cetônico ocupado que precisa de um lanche saboroso em movimento.
Snacks hippie
disponível emThrive Mart $ 4 COMPRE AGORA 07Bagels Zero Carb ThinSlim Foods Esses bagels zero carboidratos são o sonho dos amantes do ceto. Torrá-los no café da manhã ou usá-los para fazer sanduíches de pão, conforme a ilustração.
Alimentos ThinSlim
disponível emAmazonas $ 25 COMPRE AGORA 08Pensar! Barras de proteína Keto Esta barra de proteína densa em nutrientes tem apenas 4 gramas de proteína e sabores decadentes de manteiga de amendoim e chocolate que irão manter seus desejos ao mínimo.
disponível emAlvo $ 6 COMPRE AGORA 09Mammoth Creameries Este creme congelado tem baixo teor de carboidratos, alto teor de gordura e contém até 2 gramas de açúcar - o que o torna diabético e ecológico. Outros sabores incluem creme de manteiga de limão, chocolate e manteiga de amendoim com chocolate. 
Mammoth Creameries
disponível emMammoth Creameries 4 por $ 55 COMPRE AGORA 10Astutos Puffs de Proteína Alimentar Com apenas 2 gramas de carboidratos líquidos por porção, esses puffs amigos do ceto salvaram o dia!
Comida sagaz
disponível emAmazonas 8 por $ 15 COMPRE AGORA