O ano letivo está terminando, o que significa que nossa época favorita do ano está se aproximando: a temporada intensiva de verão! Esteja você participando de um programa de dança que dura três semanas ou dois meses, ambientado em uma cidade grande ou perto de casa, aqui estão os conselhos de especialistas sobre como torná-lo o melhor de todos.
Saiba que você não será a melhor dançarina da sala - e isso é uma coisa boa.
John Harnage (centro) e outros dançarinos no workshop de fim de semana de outono de 2017 de Jessica Lang Dance (Milan Misko, cortesia de Jessica Lang Dance)
'Esteja preparado para encontrar dançarinos que são muito mais fortes do que você', diz Rina Kirshner, diretora dos programas de verão da Academia de Balé Bolshoi. 'Estar em um programa em que você não é o melhor permite que você aprenda não apenas com os professores, mas com seus colegas dançarinos também.'
Definir metas de técnica realistas.
Alunos de Gibney (Scott Shaw, cortesia de Gibney)
Os intensivos de verão são exatamente isso - intensos - e o ambiente de treinamento em profundidade é o cenário perfeito para crescer técnica e artisticamente. Mas não se pressione para se tornar um profissional durante a noite. Jessie Kardos, gerente sênior de treinamento da Gibney em Nova York, sugere definir algumas metas menores e específicas para você, desde usar todo o seu plié até melhorar sua parceria e pegar combinações mais rapidamente. 'Mesmo que o professor não esteja sugerindo essas idéias, tome para si a tarefa de infundir essa intenção em sua dança', diz Kardos.
Seja flexível com sua mente, não apenas com seu corpo.
Alunos do Mark Morris Dance Group intensivo de verão 2018 (Beowulf Sheehan, cortesia MMDG)
Melhorar sua técnica é ótimo, mas use o verão para expandir sua perspectiva no mundo da dança também. A diretora artística e coreógrafa Jessica Lang incentiva os dançarinos a se tornarem artisticamente vulneráveis o suficiente para realmente serem capazes de absorver os diferentes estilos de movimento e filosofias aos quais estão expostos nos intensivos. 'Aprender repertório não envolve apenas truques', acrescenta Sarah Marcus, diretora de educação do Mark Morris Dance Group. “É sobre a especificidade do que o coreógrafo deseja. Mergulhe na intenção por trás do movimento. '
Rede de forma eficaz.
Minga Prather (Steven Vandervelden, cortesia de Prather)
Os intensivos de verão são uma grande oportunidade não apenas de fazer novos amigos de todo o mundo, mas também de conhecer diferentes professores, coreógrafos e diretores - pessoas que podem eventualmente contratá-lo, recomendá-lo para escolas ou empresas ou oferecer bolsas de estudo. Lang sugere, 'se há um professor cuja aula realmente funciona para você, diga algo a ele depois da aula. Deixe-os saber que você realmente aprecia sua perspectiva. ' Se o seu programa for afiliado a uma empresa profissional, você também pode usar o verão para descobrir se essa empresa é ou não a escolha certa para ajudá-lo a atingir seus objetivos como artista. Minga Prather, membro do Hubbard Street Dance Chicago, que participou do Hubbard Street Dance Intensive antes de fazer o teste para a companhia, recomenda fazer a si mesmo as seguintes perguntas: 'Você se sente realizado? Que tipo de estilo de repertório interessa a você, e eles estão fazendo esse tipo de repertório? Que tipo de artista você quer se tornar? '
Estudantes intensivos de verão da Academia de Ballet Bolshoi (Gene Schiavone, cortesia da Academia de Ballet Bolshoi)
Programações exaustivas e intensas podem afetar seu corpo, o que significa que uma boa rotina de bem-estar é essencial. “Certifique-se de cuidar do seu corpo e equilibrar o rigor do treinamento com descanso suficiente e um regime alimentar e hidratante adequado”, diz Kirshner. Reserve alguns minutos pela manhã para alongar e ativar os músculos, incorporando um fluxo rápido de Vinyasa se tiver tempo. Ao longo do dia, certifique-se de fazer alongamentos ativos entre as aulas, especialmente quando estiver se preparando para mudar de estilo de técnica. Relaxe à noite com um banho de sal Epsom. (Não tem banheira? Pegue um balde para molhar os pés.) Mais importante, se algo não parecer certo, não o ignore. É frustrante ter que ficar fora da classe devido a uma lesão, mas fazer um descanso temporário pode evitar lesões que mudem de carreira.
Não faça tudo sobre dança.
Alunos do Mark Morris Dance Group intensivo de verão 2018 (Beowulf Sheehan, cortesia MMDG)
Sim, vamos aos intensivos para dançar, dançar, dançar, mas também é bom sair do estúdio de vez em quando! Use seu tempo livre para conhecer a cidade (ou município) em que você está. Talvez haja um campus universitário que você possa visitar, para ver se ele se encaixa no futuro. Talvez existam grandes companhias locais de artes e dança na área, onde você pode assistir a apresentações ou ter aulas de mestre. E certifique-se de reservar algum tempo e dinheiro para fazer compras nas boutiques locais e comer nos restaurantes próximos. Tudo faz parte da sua educação cultural.