Protetor solar UV Proteção solarCrédito: Getty Images / iStockphotoHá muitas coisas que devemos e não devemos fazer quando se trata de cuidar de si mesmo durante uma viagem, mas mesmo o viajante bem preparado pode estar deixando de lado uma importante precaução de segurança : usar protetor solar em aviões.
Apesar de estar dentro de casa, sentar em um avião deixa você mais exposto aos raios nocivos do sol do que você pode perceber.
'Embora as janelas planas possam bloquear os raios UVB, os raios UVA ainda podem passar e, devido ao nível elevado, os raios UV não precisam viajar tanto para causar danos e podem ser muito mais intensos em altitudes mais elevadas', dermatologista baseado em NYC e professor clínico assistente de dermatologia no Weill Cornell Medical College Dra. Marisa Garshick contado Viagem + lazer.
A ligação entre queimaduras solares e voos também foi avaliada em um estudo publicado na JAMA Dermatology em 2015, que mediu a quantidade de radiação UV dentro da cabine de um avião em comparação com as camas de bronzeamento. Os pesquisadores descobriram que a uma altitude de 30.000 pés, 56 minutos de exposição a agentes cancerígenos prejudiciais é equivalente ao que você obteria deitado em uma cama de bronzeamento por 20 minutos.
Mesmo que os pilotos e a tripulação de cabine corram um risco maior do que o viajante médio devido a períodos prolongados no ar, todos os passageiros - especialmente aqueles em assentos de janela - devem levar a sério a força do sol em altitudes mais elevadas.
Durante o vôo, o Dr. Garshick diz: 'É importante proteger dos raios UVA além dos UVB, pois os raios UVA podem causar envelhecimento da pele, bem como câncer de pele.'
Ela recomenda 'encontrar um protetor solar de amplo espectro, que forneça cobertura para UVA e UVB, e pelo menos FPS 30. O protetor solar deve ser aplicado aproximadamente 30 minutos antes do vôo e você deve se lembrar de reaplicar a cada duas horas, especialmente se você for viajando em um longo vôo. '
Contanto que seus produtos de proteção solar atender ao limite de 3,4 onças da TSA , tanto cremes quanto sprays são permitidos em aviões em sua bagagem de mão.
Para um filtro solar de rápida absorção, experimente: Bioré UV Aqua Rich Watery Essence, $ 11 em amazon.com .
Se você viajar com maquiagem, verifique o rótulo para ter certeza de que tem FPS 30 de amplo espectro também e reaplique a cada duas horas da mesma forma que faria com um protetor solar normal.
Algo como: DR Jart + Premium Beauty Balm, $ 39 em sephora.com .
O Dr. Garshick adverte, no entanto, 'A maioria das maquiagens não atende totalmente aos requisitos, caso em que seria bom usar um protetor solar adicional por cima. Existem alguns filtros solares em pó, como o protetor solar Colorescience Sunforgettable Mineral SPF 50, que podem ser mais fáceis de aplicar nesses casos. '
Encontre aqui: Sunforgettable Brush-On Sunscreen, $ 64 em colorscience.com .
Se sua pele ficar seca em voos por causa da queda na umidade, você pode aplicar um hidratante com FPS para restaurar a hidratação da pele enquanto combate a radiação nociva.
Uma opção: Coola's Classic Face Sport, $ 32 em sephora.com .
Não se esqueça de se inscrever novamente durante o voo!
Esta história apareceu originalmente em Viagem + Lazer