O estresse das férias, combinado com os meses mais frios, tende a nos deixar com a sensação de que precisamos de uma redefinição. E com o ano que passou, certamente não o julgaríamos por se sentir um pouco fora de si à medida que 2019 chega ao fim.
Que melhor maneira de terminar o ano e começar a nova década do que limpar a energia do seu espaço, centrando-se na meditação e estabelecendo algumas intenções saudáveis? Reúna-se - mente, corpo e espírito - com estes 7 dons espirituais que o farão se sentir como um novo você.
01Almofada de Meditação Monika Strigel Aziza Quer você se concentre através da oração ou alguns momentos de meditação tranquila todos os dias, esta almofada de chão é a maneira perfeita para reconfigurar confortavelmente.
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disponível emBLK + GRN $ 10 COMPRE AGORA Carregando o jogador...03Deixe seus medos torná-lo feroz Koya Webb Todo mundo sente medo na vida - medo do fracasso, medo do ridículo, medo do desconhecido. Neste livro, o famoso treinador holístico de saúde e instrutor de ioga Koya Webb mostra como você pode mudar de uma vida baseada no medo usando técnicas de respiração, ioga, meditação, diário, mantras, oração e muito mais.
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