Receitas de jantar simples

Jantar feito menu simples:

• Tacos de frigideira fácil
• Frango Sufocado com Purê de Batata Limão
• Purê de batata com limão
• Salada de tomate com cebola vermelha
• Carne De Porco Em Molho De Alho
• Vermicelli com molho de vegetais em pedaços

T Estes jantares independentes preparados no fogão oferecem um planejamento de refeições sem esforço, quer você esteja no modo de volta às aulas ou fazendo malabarismos com as atividades de outono. Fornecemos tudo de que você precisa para pelo menos quatro refeições completas sem muita limpeza, incluindo uma lista de compras completa.

Em Sua Marca, Prepare-se, Cozinhe
Aqui estão algumas sugestões úteis para um funcionamento suave na cozinha.

Comece no início

• Leia cada receita por completo antes de iniciar sua lista de compras. Você sabe o que cada ingrediente é? Faça um inventário na despensa e na geladeira.
• Não deixe que uma longa lista de ingredientes o afaste de uma receita. Itens básicos da despensa que você provavelmente já tem em mãos podem fazer uma receita parecer mais difícil do que realmente é.

Prepare-se para cozinhar

• Leia a receita novamente e reúna todos os ingredientes necessários. Conclua o trabalho de preparação antes de ligar o fogão ou o cooktop: abra latas, pique vegetais, meça todos os componentes necessários e decida quais panelas e utensílios usar.
• Se um prato for servido com arroz ou massa, comece a cozinhá-lo. Tenha cuidado para não cozinhar demais o macarrão.

Lista de compras

Lista de despensas

• farinha multiuso
• amido de milho
• Pimenta em pó
• manjericão seco
• pimenta vermelha moída seca
• orégano seco
• cominho em pó
• Tempero italiano
• sal e pimenta
• açúcar
• molho hoisin
• vinagre de vinho tinto
• eu sou salgueiro
• azeite
• óleo de amendoim
• óleo de gergelim

Lista de Não Perecíveis

• Pão ralado temperado italiano
• 1 lata (14 onças) de caldo de galinha
• 1 lata de tomate picado
• 1 lata (8 onças) de molho de tomate
• 1 lata (6 onças) de pasta de tomate
• 1 (15 onças) pode feijão
• 1 xícara de arroz de grão longo
• molho
• 1 pacote (16 onças) de vermicelli
• 1 lata (8 onças) de castanhas d'água fatiadas

Produz

• 1 cebola de tamanho médio
• 1 cebola pequena
• 1 cebola roxa pequena
• 1 cacho de cebolas verdes
• 1 laranja grande
• gengibre fresco
• 27 dentes de alho
• 2 limões
• 1 pimentão vermelho
• 2 abobrinhas pequenas
• 1 cacho de coentro
• orégano fresco
• 1 cabeça de alface americana
• 5 tomates médios
• 3 pacotes (8 onças) de cogumelos frescos fatiados

em geral

• cascas de taco ou tortilhas de farinha

Manteiga de seção refrigerada ou margarina

• 1 1/2 xícara de queijo cheddar ralado
• queijo parmesão ralado na hora
• nata

Seção de Carne

• 4 peitos de frango sem pele e desossados
• 1 libra de carne moída
• 1 libra de carne de porco magra e desossada

Seção de congelados

• 1 pacote (22 onças) de purê de batata congelada