Por que fazer está arruinando seu fim de semanaCrédito: Alan Shortall / Getty ImagesEste artigo apareceu originalmente em Viagem + Lazer
Talvez você já tenha sentido isso antes: ansiedade, arrependimento e até pavor sobre os planos para o fim de semana que você programou. De repente, fazer ioga de fluxo restaurador é uma fonte de estresse, e encontrar um amigo para um coquetel está piorando a cada minuto.
Há uma razão para isso.
De acordo com mais de uma dúzia de estudos , a programação faz com que as atividades divertidas e de lazer pareçam obrigações.
Selin Malkoc, professor assistente de marketing da Ohio State University, explicou o fenômeno em uma série de experimentos separados, que foram publicados no Journal of Marketing Research .
'Descobrimos que o simples ato de agendar faz com que tarefas divertidas pareçam mais com trabalho,' ela disse A conversa . 'Também diminui o quanto gostamos deles.'
Não é a atividade em si que é o problema. Mesmo se tudo o que você precisa fazer é aparecer para o seu cabana reservada à beira da piscina com antecedência , é o próprio ato de atribuir um horário e uma duração específicos a um evento que o faz parecer uma tarefa árdua.
Malkoc e sua equipe pediram aos participantes que imaginassem vários cenários, como conseguir iogurte congelado com um amigo ou até mesmo passar uma tarde na floresta fazendo canoagem e caminhadas. Sempre que um horário restrito estava envolvido (em oposição a uma janela geral), os lanches, os amigos e as atividades ao ar livre se tornavam menos atraentes.
'A programação estrita', disse Malkoc, 'está em desacordo com a forma como as pessoas pensam sobre lazer e relaxamento. Por outro lado, o tempo estruturado está associado às atividades de trabalho. '
Infelizmente, nem tudo pode ser feito por capricho. O agendamento é uma parte fundamental do planejamento de férias. Afinal, o primeiro passo para fazer uma viagem é normalmente reservar ingressos ou solicitando licença do trabalho. Isso significa se comprometer - no mínimo - com uma data e hora de partida específicas.
A solução? Um dos estudos de Malkoc determinou que simplesmente relaxar sua agenda pode ajudar a manter as coisas divertidas e emocionantes. Ela chama isso de 'agendamento aproximado'.
Em vez de organizar todos os detalhes de um fim de semana ou viagem, mantenha o itinerário o mais flexível possível. A espontaneidade torna as coisas interessantes, e você pode ficar mais animado com a próxima pausa do dia-a-dia.
Mesmo que pareça contra-intuitivo, tente fazendo uma viagem (um tanto) improvisada . Você vai adorar não ser impedido por reservas e expectativas. Claro, você sempre pode começar pequeno: tente deixar este fim de semana relativamente não planejado.
Esta história apareceu originalmente em Viagem + Lazer