São as pequenas coisas! 25 maneiras simples de praticar o autocuidado



Acabei de fazer 25 anos e, este ano, comemorei meu aniversário curtindo mais tempo comigo mesma.

Nos meses, semanas e dias que antecederam o aniversário marcante, muitos amigos e familiares me perguntaram como poderiam me ajudar a ter um novo ano de vida. Mas algo sobre passar o momento com outras pessoas não parecia algo que eu realmente queria fazer.

Mesmo que no passado eu tenha sido mais um autoproclamado extraordinário em fazer planos de aniversário, desta vez eu estava muito mais feliz tomando a decisão de passar meu aniversário sozinho.

Em vez de pesquisar os melhores restaurantes de brunch nas listas de Nova York (porque nada significa feliz aniversário como um especial de mimosa sem fundo), tentar escolher um que se encaixe no orçamento de todos, garantir uma reserva e repreender meus amigos por chegarem na hora plano mais simples. Eu fiz o que queria fazer sozinha.

E deixe-me dizer uma coisa - era tudo!

Eu ganhei dois dias de férias do trabalho para mergulhar totalmente no início de uma nova dança ao redor do sol. Fiz uma lista de 25 coisas pequenas, simples e significativas de autocuidado que eu poderia fazer para inaugurar um novo ano de vida que me colocaria, a mim mesma e a mim, no topo da lista de prioridades.

O que estava nesta pequena lista épica para mim e poderia ser totalmente para você também? Bem, que bom que você perguntou!

Aqui está o que eu fiz:

1. Cozinhou meu café da manhã favorito
Acordei no meu aniversário e fiz grãos, vieiras e pedaços de bacon.
* tanto sal quanto açúcar foram usados ​​nos ditos grãos, brigue com sua mãe sobre isso *

2. Compre um buquê de flores
Gosto particularmente de margaridas Gerber para iluminar qualquer ambiente.

3. Dançou em volta da minha sala de cueca
Qualquer verdade Anatomia de Grey fã sabe que isso é sempre uma boa ideia.

4. Fez uma lista de reprodução apenas com músicas que me deixam feliz
Adornado pelo intérprete do ESSENCE Fest 2018, Miguel pode ou não ter sido jogado 25 vezes. (desculpe, não desculpe vizinhos)

5. Limpei minha casa
Chame-me de avó ou culpe minha mãe por me criar bem, mas algo sobre o cheiro de Pine Sol dá uma sensação boa para sua filha.

6. Compre um novo par de sapatos
Posso ter muitos pares de sapatos? Minha conta bancária diria que sim. Meu minúsculo armário do Brooklyn diria que sim. Mas estou satisfeito em ignorar essas duas coisas.

7. Atravessou a ponte do Brooklyn
Está na minha lista de coisas a fazer desde que me mudei para a cidade e meu aniversário parecia o momento perfeito para estourar aquela cereja.

8. Tratei-me com uma massagem
Grite minha garota Vinca, do Red Door Spa, que me deixou babando como um recém-nascido depois de uma garrafa com minha massagem profunda de aromaterapia. Carregando o jogador...

9. Explorei minha vizinhança
Quando me mudei para o meu primeiro apartamento de menina grande em Crown Heights em dezembro de 2016, eu não estava muito pressionada para andar pelo bairro gentrificado em crescimento no auge do inverno. Agora que o sol saiu, estou entusiasmado com minhas caminhadas entre os lindos brownstones que vejo.

10. Tomei um café gelado
Eu sou uma daquelas pessoas que precisa de uma xícara de café diária para sobreviver e prosperar. Obrigado ao meu novo lugar favorito, Café Con Libros, por fisgar sua garota com aquele café com leite gelado. (Além disso, é propriedade de uma mulher negra e nada se compara a isso).

11. Esbanjado em uma mani e pedicure
Você sabe o que dizem, uma esfoliação para os pés e um clipe de cutícula podem mudar sua vida!

12. Saiu para o brunch
Embora eu não planejasse um brunch para mim, uma amiga comemorou fazer 25 anos uma semana antes de mim e eu estava mais do que feliz em participar de sua celebração. Além disso, adoro brunch tanto quanto Oprah adora pão, então nunca recusaria um convite!

13. Tentei uma nova receita
Herdei meu amor pela cozinha de meu pai e de sua mãe, que já foi cozinheira do presidente Reagan. Levei para o Pinterest e cozinhei algo novo e não queimei minha cozinha no processo. Aleluia!

14. Fui almoçar na minha comida favorita
Empanadas são o caminho para o meu coração.

15. Bing uma nova série
Tudo o que tenho a dizer é: 13 razões pelas quais temporada 2.

16. Assisti meu filme favorito
Posso citar Miranda Priestly enquanto durmo e nada me deixa mais feliz.

17. Começou um novo livro
Antes The Hate U Give encarando Amandla Sternberg cai nos cinemas no final deste ano, eu tive que ler o livro.

18. Comprou velas
Novamente, uma garota pode ter muitos?

19. Andou sem rumo pelo alvo
Alvo *é* Meu lugar feliz.

20. Comi uma fatia de bolo de veludo vermelho incrível
Um requisito de aniversário - além disso, é o meu favorito!

21. Escrevi uma nota de amor para mim mesma
Porque reservar um tempo para escrever uma carta de agradecimento para si mesmo e alguns votos de um novo ano de vida é algo que todos deveriam fazer. Depois de escrevê-lo, lacre-o e leia-o quando você completar mais um ano. Você ficará surpreso com o quanto você cresceu ... Eu sempre estou!

22. Falei com Deus na plataforma do metrô
Este é um passado da minha cidade de Nova York que se tornou uma espécie de ritual. Há algo calmante em estar cercado por estranhos e tirar um momento de silêncio para praticar a solidão.

23. Assisti a um novo filme
Eu recomendo fortemente Pegando Sentimentos no Netflix. É um rom-com sul-africano que eu nunca soube que precisava!

24. Desliguei meu despertador
Nunca, jamais, subestime o poder de dormir até tarde e não se sentir culpado por isso.

25. eu chorei
Não foi um choro triste, não foi um choro feliz. Foi uma descarga em meu sistema de todas as coisas que não precisavam mais estar enraizadas em meu espírito. Um derramamento de coisas que eu não precisava mais me agarrar. Um choro de gratidão por ver mais um ano.

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