Os segredos de Deanna Favre para uma vida saudável e felizDeanna arrecada dinheiro para caridade por meio da venda de produtos. | Crédito: Robbie CaponettoH Seu marido é quem tem o anel do Super Bowl, mas Deanna Favre não é viciada em televisão. Deanna, que se casou com sua namorada do colégio, Brett, é uma triatleta talentosa, mãe e defensora do câncer de mama. Aqui estão seus segredos para se manter saudável e feliz.
Depende de exercícios. A nativa do Mississippi conta que, além da fé e da família, os exercícios físicos a ajudam a vencer o estresse. “Minha paixão é exercício e nutrição”, diz Deanna.
Valores home. Diagnosticada aos 35 anos, ela está livre do câncer há quase seis anos. Hoje ela passa a maior parte do tempo em casa em Hattiesburg, onde anda de bicicleta, corre e nada.
Faz a diferença. A Fundação Favre 4 Hope apóia parceiros sem fins lucrativos no Mississippi e Wisconsin que ajudam pacientes com câncer de mama e crianças deficientes e desfavorecidas.
Vive suas prioridades. 'Como alguém que esteve doente, sinto que é meu dever retribuir e apreciar cada momento.' Para obter mais informações sobre a Fundação Favre 4 Hope, visite officialbrettfavre.com .
Dicas Triathalon
Leigh Crews, preparador físico do American Council on Exercise na Geórgia, compartilha dicas para treinar, lenta e continuamente, para se tornar um triatleta como Deanna.
Comece pequeno : Concentre-se em apenas um exercício de cada vez para aumentar sua confiança.
Adicione exercícios paralelos como a torção de medicine ball para fortalecer todo o seu corpo. Correr, andar de bicicleta e nadar queimam muitas calorias, mas envolvem principalmente movimentos da frente para trás.
Verificação de saída Triathalons para mulheres por Sally Edwards se você estiver interessado em aprender mais sobre o treinamento para um triatlo.