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Skincare 101: Esta é a verdadeira razão pela qual você não deve escolher em seus breakouts
Acne é uma doença de pele comum, frequentemente associada a adolescentes, mas erupções graves e doenças de pele graves também podem afetar adultos, especialmente mulheres. Na verdade, de acordo com um relatório realizado por Dr. Bruce Hensel para NBC4 News , mais de um quarto dos pacientes clínicos com acne são mulheres com idades entre 25 e 60 anos. A acne é um problema por si só, mas você sabia que poderia piorá-la tocando continuamente em seu rosto e apertando ou estourando espinhas? Esses hábitos destrutivos não apenas comprometem a integridade da sua pele e agravam a acne, mas ainda pior, mexer nas erupções pode levar a cicatrizes graves e hiperpigmentação que acaba durando mais do que a erupção inicial. Para as mulheres negras, um desafio adicional relacionado à acne é a marca da espinha resolvida que pode ser visível por muito mais tempo do que a própria espinha ativa, diz a dermatologista Dra. Shari Hicks-Graham, da Dermatologia no centro de Columbus, Ohio . É fundamental entender a melhor forma de controlar nossas espinhas inflamadas desde o início, para que as marcas desapareçam o mais rápido possível. Antes de ceder ao impulso de estourar, permita que o Dr. Hicks-Graham explique ainda mais por que você deve resistir ao impulso e o que pode fazer para prevenir a hiperpigmentação. A razão número um pela qual essas lesões de acne se tornam mais profundas na cor e até mesmo causam recortes na pele que levam a cicatrizes e irregularidades na textura é por causa do aperto e palheta, Dr. Hicks-Graham diz ESSÊNCIA . Essa manipulação física de nossa acne - sejam cravos, espinhas, pápulas vermelhas, nódulos ou cistos - causa traumas na pele que muitas vezes levam a inflamação mais profundamente na pele. Essa inflamação causa mais hiperpigmentação porque os melanócitos (as células que contêm o pigmento) inundam a área afetada, enquanto trabalham para se curar. Quanto mais profunda a inflamação, mais escura é a marca. Quanto mais escura a marca, mais tempo leva para desaparecer e se resolver. Ok, agora que você sabe que a prevenção é o melhor remédio, provavelmente está se perguntando o que pode fazer para evitar que a hiperpigmentação e as cicatrizes de acne piorem, certo? A resposta curta: adotar uma rotina diária de cuidados com a pele pode ajudar. Quando você souber que a acne pode ser um problema, comece com um regime consistente de cuidados com a pele que seja suave e sustentável, aconselha o Dr. Hicks-Graham. Cuidado para não cair em qualquer coisa que prometa uma solução rápida. Evite tudo o que pica ou machuca sua pele. Qualquer coisa que cause secura extrema das espinhas pode ressecar a pele ao redor e causar uma zona inteira de hiperpigmentação. O Dr. Hicks-Graham recomenda a seguinte rotina de cuidados com a pele: 1. Use um limpador suave de manhã e à noite. 2. Aplique hidratante com FPS 30 ou superior todas as manhãs e uma loção facial suave todas as noites. A pele de cor também requer proteção solar, então não economize no protetor solar, diz o Dr. Hicks-Graham. A maioria dos hidratantes para uso diário tem uma formulação de FPS 30 disponível. Isso ajudará as marcas antigas a desaparecerem - sem dúvida. 3. Aplicar um agente ativo com peróxido de benzoíla, ácido salicílico, ácido azelaico ou ácido glicólico nas zonas da pele, especialmente após a hidratação para prevenir o ressecamento. Aplique uma camada muito fina na pele em dias alternados para garantir que sua pele possa tolerar a fórmula. Eu recomendo o uso de adapalene 0,1% OTC (Differin gel 0,1%) na hora de dormir todas as noites após a limpeza e hidratação, diz ela. 4. De acordo com o Dr. Hicks-Graham, se você tiver uma espinha ou espinha que subiu à superfície, tente aplicar uma toalha de rosto quente e limpa em uma espinha por 30 a 60 segundos. Em seguida, aplique pressão suavemente ao lado da espinha usando um cotonete, como cotonetes, para ajudar a liberar o pus. Sob nenhuma circunstância você deve usar os dedos ou as unhas para apertar ou cutucar a acne, ela avisa. 5. Esfolie a pele semanalmente. No entanto, se estiver ressecando sua pele ou causando vermelhidão prolongada, você deve cortar. Embora o Dr. Hicks-Graham enfatize que a incorporação dessas cinco etapas em sua rotina de cuidados com a pele são meras sugestões e não necessariamente uma solução única para todos os tipos de pele ou acne. Se algum dos agentes acima lhe causou problemas no passado, evite-os e não tente mais de um agente ao mesmo tempo quando estiver iniciando uma nova rotina, ela recomenda. Comece com um novo ativo à noite e, em seguida, adicione um novo agente ativo pela manhã, uma a duas semanas depois disso. Assim, você poderá saber o que está funcionando ou não sem abandonar todo o plano. O mais importante, de acordo com o Dr. Hicks-Graham, é lembrar de ser paciente consigo mesmo e com os resultados. Acne pode ser uma parte normal da vida, e pele de cor exige uma ação suave, diz ela. É a nossa resposta a ele que pode mudar o curso de como isso afeta nossa pele a longo prazo.
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