Achamos que estávamos em um ponto em que nada mais poderia nos chocar, mas aqui estamos, segurando nossas pérolas sobre o que algumas pessoas estão fazendo com seus quiabo.
Isso mesmo, todos, eles estão bebendo.
Objeções culinárias à parte, acredita-se que a água de quiabo ajude na perda de peso e controle de açúcar no sangue. É também uma maneira fácil para as pessoas com aversão ao famoso vegetal 'ranhoso' experimentar seus inúmeros benefícios para a saúde sem ter que cravar os dentes neles.
Este vegetariano denso em nutrientes é uma excelente fonte de potássio, vitamina B, vitamina C, ácido fólico, cálcio e manganês, um mineral envolvido no metabolismo e na regulação do açúcar no sangue. Não batido e não frito, o quiabo também é rico em fibras e pobre em calorias. No entanto, não podemos falar em nome da sua receita de gumbo.
Água de quiaboCrédito: mirzamlk / Getty ImagesDe acordo com Healthline , a água do quiabo é feita mergulhando os frutos do quiabo em água por até 24 horas - tempo suficiente para que os nutrientes sejam absorvidos pela água. Você pode embeber as vagens inteiras ou fatiadas, mas lembre-se de que cortar o quiabo antes de colocá-las de molho dará um sabor mais amargo à água. Além disso, certifique-se de coar antes de beber.
Os fãs dizem que beber água de quiabo logo pela manhã, pelo menos 30 minutos antes de comer, é a melhor maneira de maximizar seus efeitos positivos.
É importante notar que poucas pesquisas foram feitas especificamente sobre os efeitos benéficos da água de quiabo. E, como com todas as coisas, a moderação é a chave.
Então ... fundo para cima?