Este artigo foi publicado originalmente em Viagem e Lazer .
Escovar o cabelo é realmente uma forma de arte, mas a maioria das pessoas trata isso como uma necessidade entediante, semelhante a passar fio dental ou comer cereais ricos em fibras. Em sua função mais básica, é uma etapa importante para evitar emaranhados e garantir que seu penteado pareça esvoaçante. Mas também estimula o couro cabeludo e aumenta o fluxo sanguíneo para a área, o que pode ajudar a manter o cabelo e o couro cabeludo saudáveis.
Passar os dedos pelo cabelo uma ou duas vezes por dia pode mantê-lo com aparência apresentável, mas se você quer uma crina verdadeiramente saudável, brilhante e bem cuidada, escovar os cabelos é um pouco mais do que simplesmente passar um pente pelo cabelo antes de sair de casa .
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A seguir, algumas dicas para ter certeza de que seu cabelo está na melhor forma, esteja você em casa ou viajando ao redor do mundo.
Tome cuidado ao escovar o cabelo molhado
A água enfraquece a haste do cabelo e as fibras do cabelo se enchem de umidade, o que faz com que se estiquem. Embora isso soe como um atalho para obter um cabelo mais comprido, na verdade é o oposto - ele causa quebra levando a pontas curtas que não alisam, causando frustrantes cabelos rebeldes. Eu digo aos meus clientes para usar uma licença em spray de tratamento de condicionamento quando molhados, disse Wendy Gallo Sloan, uma cabeleireira em Nova York. Faça isso no cabelo com uma escova molhada (melhor) ou um pente de dente largo. Outra dica é inclinar o pente para cima enquanto desembaraça o cabelo molhado para diminuir a pressão sobre o cabelo e diminuir a probabilidade de ele quebrar.
Escolha o pincel certo
Uma escova não se adapta a todos os tipos de cabelo - o cabelo fino precisa de uma cerda diferente do cabelo grosso e o cabelo encaracolado e o cabelo liso têm requisitos completamente diferentes. Procure uma escova que funcione para o seu cabelo. Procurando um guia? Real Simple tem uma divisão para ajudar a escolher o melhor escova para cada tipo de cabelo - algumas dicas rápidas: procure uma escova de cerdas de cabeça de javali para cabelos finos e um pente de dentes largos para cabelos cacheados.
Não escove de cima
Embora pareça eficiente jogar sua escova de cabelo no topo do cabelo e escová-lo no comprimento, siga uma dica de Drake e comece pela parte de baixo. Comece a pentear nas pontas, disse Rafael Pedrosa, cabeleireiro de Chicago. A partir daí, penteie lentamente das pontas do cabelo ao couro cabeludo para evitar quebras. Ele também sugere que, se você der nós, aplique o condicionador leave-in e remova o nó cuidadosamente a partir do fundo. Seu trabalho não está terminado, no entanto. Depois que os emaranhados forem removidos, comece pelo couro cabeludo e vá descendo pelo cabelo, distribuindo óleos, disse Sloan, que recomenda uma escova de cabelo de javali ou uma mistura sintética para a escovação a seco. Parece muito esforço, mas Sloan jura que vale a pena. Uma vez que nosso cabelo está tecnicamente 'morto' quando sai do folículo e tudo, desde a qualidade da água a tratamentos químicos pode torná-lo mais frágil, devemos nos concentrar em usar algum esforço com a escova em vez de rasgá-lo - do qual todos somos culpados aqui e lá, ela disse.
Não escove uma seção muito grande
Uma das melhores dicas sobre cuidados com os cabelos vem de uma fonte improvável - as princesas da Disney. Essas animadas princesas sabiam uma ou duas coisas sobre escovação. Aladdin's Jasmine sabia para pegar uma pequena mecha de cabelo com uma das mãos, segurá-la contra a palma da mão e, em seguida, passar a escova por ela. Isso ajuda a evitar quebras e puxões com muita força e, acidentalmente, puxando o cabelo para fora da raiz.
Não escove demais
Embora filmes e revistas antigos da década de 1950 recomendassem que as mulheres escovassem o cabelo 100 vezes por dia, lembre-se de que elas também adicionavam maionese à gelatina. A verdade é que escovar excessivamente o cabelo pode danificar as mechas, pois pode estressar a camada externa do cabelo (chamada cutícula) e resultar em um cabelo com aparência seca e sem brilho. Colorir, branquear, alisar e secar podem fazer a mesma coisa. Em vez de atingir 100 pinceladas, apenas escove o cabelo completamente para remover os nós e distribuir quaisquer óleos naturais. Lindsey Bordone, dermatologista do Centro Médico da Universidade de Columbia, em Nova York, sugeriu escovar uma vez por dia para Real Simples .
Não se estresse sobre derramamento
Embora ver o cabelo na escova (ou no ralo do chuveiro) possa ser alarmante, a maioria das pessoas não tem nada com que se preocupar, de acordo com WebMD . Os especialistas acreditam que perdemos até 100 fios de cabelo por dia - considerando que temos 100.000 folículos capilares em nosso couro cabeludo, perder alguns quando escovamos não é motivo de alarme. Lembre-se de que um cabelo cai após dois a três meses e é rapidamente substituído, portanto, se você notar uma queda significativa de cabelo, é melhor conversar com seu médico.
Lave com Cuidado
Lavar os cabelos com água bem quente acelera os estragos na parte externa do fio, chamado cutícula, diz Pedrosa. Isso deixa o cabelo sem brilho e aumenta as pontas duplas. Além disso, também aumenta a oleosidade do couro cabeludo, o que pode causar dermatite seborréica. O ideal é usar água morna ou fria. Pedrosa também sugere que qualquer pessoa com couro cabeludo oleoso deve hidratar os fios de cabelo (não couro cabeludo) com máscaras de cabelo e usar um shampoo volumizante.
O cuidado com os cabelos começa por dentro
O cabelo é feito de queratina e precisa de proteínas, ferro, zinco, selênio e ácidos graxos ômega-3 para se manter saudável. De acordo com WebMD , o cabelo também precisa de vitamina A, mas não exagere - muita vitamina A pode realmente causar queda de cabelo. Eles recomendam obter vitaminas por meio do que você come, incluindo espinafre e cenoura para a vitamina A e castanha do Brasil para o selênio.
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