Mulher em bicicletaCrédito: wundervisuals / Getty ImagesPara fazer com que seu cabelo fino tenha a melhor aparência, existem muitas estratégias que você pode empregar, desde cortar o cabelo com mechas para ajudar a adicionar volume até tentar umshampoo especial para queda de cabelo. E os dermatologistas têm alguns truques estelares na manga para promover um cabelo mais forte e saudável. 'Se você tem cabelo ralo, há algumas coisas que você pode fazer em casa para manter o cabelo saudável e também ajudar a promover o crescimento de cabelo novo', diz Dr. Joshua desenhista , dermatologista credenciado na cidade de Nova York. Abaixo, ele compartilha seus melhores conselhos para bloqueios mais cheios.
- Experimente um suplemento . 'Certifique-se de que está fornecendo ao seu corpo os blocos de construção adequados para a saúde ideal do folículo. Uma dieta balanceada por si só pode não ser suficiente. Suplementos como Viviscal estão disponíveis sem receita ou com seu dermatologista e são projetados para garantir que seus folículos tenham o que precisam para produzir cabelos saudáveis ', diz o Dr. Zeichner. Claro, consulte seu médico antes de adicionar quaisquer novos suplementos à sua rotina.
- Amizade camo . Quer você tenha manchas nuas ou cabelos ralos generalizados, considere o seguinte: 'Se você tiver áreas do couro cabeludo e do couro cabeludo que estão ficando mais ralos, experimente um produto de camuflagem para esconder essas áreas problemáticas. Produtos cosméticos como Toppik Hair Building Fibers são feitos de proteína de queratina, que se ligam ao cabelo para engrossar a haste do cabelo individual e esconder a cor clara da pele do couro cabeludo que você veria de outra forma ', diz o Dr. Zeichner.
- Reduz a inflamação do couro cabeludo . 'Se você tem descamação no couro cabeludo ou caspa, isso significa que o couro cabeludo está inflamado. Essa inflamação pode interferir no crescimento do cabelo. Certifique-se de usar um shampoo anticaspa que contenha piritionato de zinco como Shampoo Dove Dermacare Scalp Anti-Caspa , 'aconselha o Dr. Zeichner. 'O ingrediente ativo reduz os níveis de fermento na pele que promovem a inflamação. Embora ele limpe seu cabelo, certifique-se de esfregá-lo bem no couro cabeludo. Deixe-o descansar enquanto você canta o alfabeto antes de enxaguar, para que tenha tempo suficiente para fazer o trabalho. ' Você pode nos ouvir berrando nosso 'XYZ?'
- Tente estimular o crescimento do cabelo de fora para dentro . 'O tópico de prescrição, Minoxidil, é um dos tratamentos estimulantes de cabelo mais bem estudados disponíveis', explica o Dr. Zeichner. “Funciona aumentando o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo e prolongando a fase de crescimento ativo do próprio cabelo. Procure marcas como Rogaine porque garante a penetração do produto e possui ingredientes que minimizam a irritação do couro cabeludo. '