Tash Weddle do The New Beginnings Center em NashvilleCrédito: Cortesia de Tash WeddleA perda de peso não é a principal prioridade no The New Beginnings Center em Nashville, Tennessee. 'O objetivo é capacitar as mulheres a assumirem o controle e viverem suas melhores vidas', diz Tash Weddle, que fundou a organização sem fins lucrativos em 2011. 'Vemos perda de peso, medicamentos interrompidos e mudanças no tamanho das roupas, mas, na verdade, são apenas laterais efeitos. ' Depois de uma atleta universitária e, em seguida, uma treinadora de força universitária por dezessete anos, Weddle agora coloca suas habilidades em prática com mulheres de baixa renda, que se comprometem com o New Beginnings & apos; programa holístico de treinamento de fitness e nutrição. 'Não quero que o exercício pareça uma punição para eles', diz Weddle. 'Eu quero que eles apenas encontrem alegria no movimento.' Para ela, os participantes & apos; os sucessos não podem ser medidos em uma escala. “As mulheres tendem a colocar todo mundo em primeiro lugar e a si mesmas por último em todas as áreas de suas vidas”, diz ela. “Mas, por 12 semanas, eles se comprometem a comparecer a 80% dessas aulas. E estamos construindo autoconfiança e integridade autênticas quando fazemos o que dizemos que faremos, quando começamos e terminamos algo. ' Se concluírem com sucesso o programa de três meses, as mulheres são convidadas a voltar para a Fase II, na qual podem assistir a aulas de exercícios em grupo lideradas por treinadores no The New Beginnings Center por mais três a nove meses. As falhas durante o processo são tão importantes quanto os triunfos, observa Weddle. “Leva 66 dias para construir um novo hábito”, diz ela. 'Não é um processo durante a noite. Não é um destino; é uma jornada. Quando temos certos hábitos de vida há 30, 40, 50 anos e tentamos mudá-los, leva tempo [para mudá-los]. E falhamos, mas é por meio de nossas falhas que podemos voltar, quebrar a corrente e aprender como fazer de forma diferente. '