amorCrédito: Getty ImagesAjudar os outros não é apenas uma coisa louvável de se fazer, mas também pode estenda sua vida , de acordo com novas pesquisas. UMA estudo recente publicado no jornal Evolução e comportamento humano descobriram que as pessoas que ocasionalmente assistiam e cuidavam de outras viveu mais do que pessoas que não o fizeram.
Os pesquisadores analisaram os dados de sobrevivência de mais de 500 pessoas entre 70 e 103 anos. Entre essas pessoas estavam avós que não eram os cuidadores principais de seus netos, mas ainda cuidavam deles ocasionalmente. Os pesquisadores também observaram pessoas sem filhos que cuidavam de outras pessoas em seu círculo social.
As pessoas no estudo foram acompanhadas por quase 20 anos. Os pesquisadores descobriram que os avós que observavam seus netos e os adultos mais velhos que ajudavam seus filhos adultos tinham maior probabilidade de estar vivos 10 anos após sua primeira entrevista no início do estudo. Entre as pessoas que não realizavam esse tipo de atendimento, metade do grupo morreu cinco anos após o início do estudo.
Mesmo fora da família, prestar cuidados trazia benefícios para a longevidade. Entre os idosos que cuidavam de alguém de sua rede social, cerca da metade viveu sete anos após a entrevista inicial. As pessoas que não viveram viveram em média quatro anos depois.
“Esse padrão sugere que há uma ligação não apenas entre ajuda e efeitos benéficos à saúde, mas também entre ajuda e mortalidade”, escrevem os pesquisadores no estudo.
Vários estudos analisaram a ligação entre avós e vida mais longa . Alguns estudos mostraram que o cuidado pode melhorar o funcionamento cognitivo dos avós e o risco de depressão. Mas os autores do novo estudo mostraram que cuidar pode trazer benefícios para a saúde das pessoas, mesmo fora dos laços familiares.
O estudo não pode confirmar que cuidar de alguém definitivamente aumenta a vida útil , mas há muito tempo as evidências sugerem que ter um círculo social pode melhorar o resultado de uma pessoa. Os pesquisadores acreditam que as emoções positivas experimentadas ao ajudar os outros podem combater os efeitos negativos de emoções como o estresse. Mais pesquisas serão necessárias para compreender todos os mecanismos que destacam os benefícios para a saúde de ajudar os outros.
O estudo observa que a prestação de cuidados em tempo integral pode causar mais estresse e falta de recursos para os idosos, e que encontrar um equilíbrio pode ser importante. Mas o ponto principal permanece: ajudar os outros provavelmente vale a pena para a saúde e uma vida mais longa.
Esta história apareceu originalmente em Tempo