Ao ar livre saudável: uma visão totalmente novaCrédito: Meg McKinneyeu provavelmente me importo tanto com mosquetões quanto eu me importo com frank-n-beaners. Escalada? Eu estou louco? Sim, mas essa é outra história. Esta história atravessa um programa emocionante no icônico Chimney Rock Park, onde eles estão reunindo famílias em massa para escalar Vista Rock.
A escalada
Não é necessário experiência. A sério. Depois de ver as crianças escalarem a rocha como lagartos em disparada, eu me inscrevo para uma escalada de 15 minutos chamada Provador. Os instrutores me amarram em um arnês conectado a uma corda suspensa, coloco um capacete e amarro meus sapatos de escalada (todos fornecidos). Com um pouco de orientação dos profissionais abaixo - apoio para as mãos, rachadura para fenda, bezerros queimando para bezerros em chamas - eu de alguma forma encontro o meu caminho para onde a corda está ancorada. O topo está 30 metros acima de onde comecei.
“As pessoas costumam achar que a parte da escalada é mais fácil do que a parte da descida”, diz Todd Mahle, diretor de operações de escalada no Chimney Rock Park da Fox Mountain Guides. Uh, sim. Ao escalar todos aqueles pés, não considerei que estaria olhando para trás para baixo em cada um deles. Mas a sensação de realização e a vista incrível, diferente de qualquer outra no parque, alivia a pontinha de medo que rasteja em meu estômago. Confio no sistema ao qual estou atrelado, inclino-me para trás e o guia me coloca em segurança no chão. Espero que a criança atrás de mim não se importe que eu queira ir de novo.
Uma alternativa para escalar
Se eu não o convenci a enfrentar o Vista Rock, você ainda pode se exercitar no Chimney Rock Park.
Lidere a família na exploração do terreno. Várias trilhas naturais em chamas atravessam os 1.000 acres. Pule o elevador e suba todos os 400 degraus até - ta da - Chimney Rock para dar uma olhada no Lake Lure. Eu mal percebo que fiz um treino tão bom nesta rocha de 509 milhões de anos depois de inalar o ar fresco da montanha a 2.280 pés. Ok, talvez minhas pernas falem um pouco comigo, mas é ótimo ouvi-las de vez em quando, certo?
Parque Chimney Rock: Visita www.chimneyrockpark.com ou ligue para 1-800-277-9611. Provador de escalada em rocha (subida, subida de 15 minutos), $ 15. Dica do editor: Para aqueles interessados em aprender mais sobre escalada, Fox Mountain Guides também oferece aulas de duas horas.
Benefícios para a saúde
• Os exercícios para a parte inferior do corpo (por exemplo, caminhadas ou agachamentos) aumentam a força das pernas para escalada.
• Estudos mostram que um homem ou mulher de 150 libras pode queimar em média 186 calorias escalando rochas por 15 minutos.
'Healthy Outdoors: A Brand-new View' é da edição de setembro de 2007 da Southern Living. Como preços, datas e outras especificações estão sujeitos a alterações, verifique todas as informações para garantir que ainda estejam atualizadas antes de fazer seus planos de viagem.