Um bom casamento pode ajudá-lo a viver mais. Aqui está o porquêCrédito: Getty ImagesSe você tem um casamento feliz, '' até que a morte nos separe 'pode estar muito longe.
Pessoas casadas que classificaram suas uniões como 'muito felizes' ou 'muito felizes' tinham cerca de 20% menos chances de morrer cedo do que pessoas que disseram que seus casamentos 'não eram muito felizes', de acordo com um recente estudo publicado na revista Psicologia da Saúde . O trabalho expande os estudos existentes que ligaram o casamento a um número de resultados positivos para a saúde , a partir de um coração saudável para um cintura aparada .
O estudo foi baseado em respostas de entrevistas de mais de 19.000 pessoas casadas de até 90 anos que participaram da Pesquisa Social Geral entre 1978 e 2010. Eles foram solicitados a avaliar a felicidade e a qualidade geral de seus casamentos, entre outras perguntas. Os pesquisadores então acompanharam sua saúde e sobrevivência ao longo de 2014.
Pessoas que disseram ter casamentos 'muito felizes' ou 'muito felizes' tiveram cerca de 20% menos probabilidade de morrer durante o período do estudo em comparação com pessoas que disseram ter casamentos 'não tão felizes'. Esse resultado manteve-se verdadeiro mesmo após o ajuste para idade, sexo, raça, educação e região geográfica. (O estudo não analisou como os casais não tão felizes se saíram em comparação com os solteiros, nem considerou as mudanças na satisfação conjugal ao longo do tempo.)
O coautor do estudo Mark Whisman, professor de psicologia e neurociência da Universidade do Colorado em Boulder, diz que há várias maneiras de um bom casamento melhorar a saúde. Por um lado, as pessoas casadas podem encorajar seus cônjuges a adotar hábitos saudáveis, como comer bem, exercício e ver um médico regularmente, diz Whisman.
Mas também há várias maneiras pelas quais um casamento favorável parece ajudar a saúde psicológica, o que também se traduz em bem-estar físico. Em geral, o casamento “fornece às pessoas papéis e identidade significativos, um propósito na vida, uma sensação de segurança”, diz Whisman. 'Esses tipos de fatores psicológicos podem influenciar a saúde.' Casamentos fortes, em particular, podem melhorar 'a saúde mental e o bem-estar, que sabemos estar associado à saúde física', diz Whisman.
Finalmente, Whisman diz que um casamento feliz fornece um grau de apoio social acima e além até mesmo daquele fornecido por amigos e familiares, e muitas pesquisas mostram que suporte social é integral para uma boa saúde . 'Um casamento de alta qualidade pode servir como um amortecedor contra estressores crônicos ou agudos na vida', diz Whisman. Pessoas casadas tendem a passar muito mais tempo juntas do que com qualquer outra pessoa, 'então pensamos que há algo mais específico sobre o relacionamento conjugal em relação a outros relacionamentos sociais'.
Essa é uma descoberta encorajadora se o seu casamento for feliz, mas todo esse tempo juntos pode sair pela culatra se a sua união não for tão forte. Casamentos infelizes têm sido associados a tudo, desde um maior risco de doenças cardíacas para pressão alta - para que a saúde de sua parceria possa refletir seu próprio bem-estar.
Esta história apareceu originalmente em Tempo